Короткий путь к плоскому животу и упругой заднице

[shua_cat]

Очередное видео от Зузаны. Она как всегда великолепна!

Хочу напомнить, что спорт - единственный способ получить УПРУГОЕ тело. От диет можно получить только худое и дряблое. За упругостью - только к спорту!

Click to view

Если не знаете английского или что-то непонятно по переводу - спрашивайте. Еще подобные видео вы можете найти по тегу bodyrock.

Comments

[wavegiude]

Ничего, а что?))

[shua_cat]

Получается, фигура не в приоритете )

[wavegiude]

Нет))

[wavegiude]

Просто мне кажется, что ты начинаешь применять методы Лены Миро. А мне они очень не нравятся))

[as_sejida]

Я хожу на восточные танцы. Вот уже 4-й год. Сегодня как раз было занятие.

[shua_cat]

Люблю восточные танцы!
Сама 2 года занималась ими

[nvlasova]

40 минут тренировки на паур плэте и 30 минут дорожки. И так 5-6 раз в неделю плюс силовыеи бассейн. Нифига не худеется.

[shua_cat]

Эффективность пауэл плейта по сравнению с аналогичными тренажерами, но без вибраций, я бы поставила под сомнение.
Но если хотите, давайте разберемся.
Сколько раз в неделю силовые? В чем они заключаются? С какой интенсивностью бегаете на дорожке?

[nvlasova]

Power Plate мне как раз нравиться. выносливость растет. это на дорожке и в бассейне чувствуется.И мышцы появились, каких никогда не чувствовала

[carmaggeddon]

а мы сегодня на нее положили.. как обычно впрочем. чему несказанно огорчены. да.