Может и зря я вчера паниковала...

[shua_cat]

Посмотрела сегодня фото себя годичной давности, сравнила со свежими фото. Все-таки результат есть, и он заметен.

Фото я спрячу под кат, а тут выложу несколько ссылок для того, чтобы не потерять:
Рефид, загрузка, плато в снижении веса и прочее (а вообще, это первая часть статьи про задержку жидкости в организме).
Как справиться с задержкой жидкости

Comments

[incognikto]

На массу:)!
П разница заметна между фотографиями, только мышц совсем мало. Когда мышц больше легче поддерживать фигуру, больше тратится калорий на тренировках, лучше метаболизм (если не путаю из того, что читала).

[shua_cat]

Я понимаю, о чем вы говорите. Но это не совпадает с планами на ближайшее будущее, поэтому "я подумаю об этом завтра".

[incognikto]

Ок. Просто вы писали в прошлом посте про девушек из фитнес-роликов, но без наращивания мышц о них лучше не думать. Дело не в том, что мало прикладывать усилия и это "поражение". Это просто определенная стратегия, усилий может и столько же требуется, сколько вы сейчас прикладываете, но они иначе распределяются.

[shua_cat]

У меня, можно так сказать, произошла калибровка теории и практики. Стало понятно, сколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо усилий, чтобы получить результат и какие именно там должны быть усилия. И сколько времени это все займет. А потом оно наложилось на планы на ближайший год и стало понятно: фитнес-подвиги пока откладываются.
Зато грешным делом залетела шальная мысль: а не попробовать ли мне себя года через 3 на соревнованиях по фитнес-бикини, например. В моем "видении моей жизни на 5 ближайших лет" этого нет, но когда я его писала, я даже подумать о таком не могла )))

[rainbow_citizen]

Я заметила на правой спинку подтянутее и симметричнее :) и живот более подтянут

[shua_cat]

Ну вот, собссно, за этим и боролись ))

[ga_ly_sha]

Да-да, вот этот "кусочек" ниже талии очень хорошо оформился, появилась чёткая линия, - видно и спереди, и сзади))

[shua_cat]

А с кусочком выше талии ничего не произошло, как я ни старалась. Вот хоть ребра выпиливай )))))
(шучу, конечно, про ребра)

[ga_ly_sha]

Ой, ну и чё те он)) Прими как факт. У меня вон коленки кривые - не ходить же в Елизарове теперь.

[shua_cat]

Хочу, чтобы там все-таки было тоньше. А коленки тоже кривые и я даже лет 5 назад думала про Елизарова. Потом просчитала риски, подумала головой и поняла, что нафиг нафиг мне такое счастье.

[lelka_moving]

Я вижу разницу, не переживай! Она есть и значительная!))) молодец:)

[shua_cat]

Спасибо!
Когда столько людей пишет приятные слова, сразу становится понятно, что пусть маленькими шажками, но цели достигаются. И сразу появляются силы шагать дальше.

[fitnote]

Классные изменения... и ещё не могу молчать, на аватаре ты выглядишь старше : )

[shua_cat]

Спасибо )
Мне кажется, на аватаре я выгляжу на свой возраст ) А на фото похожа на мышку, чем-то очень озадаченную.