Может и зря я вчера паниковала...
Посмотрела сегодня фото себя годичной давности, сравнила со свежими фото. Все-таки результат есть, и он заметен.
Фото я спрячу под кат, а тут выложу несколько ссылок для того, чтобы не потерять:
Рефид, загрузка, плато в снижении веса и прочее (а вообще, это первая часть статьи про задержку жидкости в организме).
Как справиться с задержкой жидкости в организме: часть вторая
Коментарий: кажется, я собрала все причины, описанные в этих статьях...
Но уже принято решение заниматься и не извращаться. Stay resistant.
Турбодиетология-2 от Олега Тёрна. Тут в ЖЖ уже была эта ссылка, просто всё в куче чтобы было, опубликую и тут.
Еще часто слышу слово от некоторых далеко не спортивных людей: "подсушиться". Они говорят "мне надо подсушиться" и идут гуглят по слову "сушка", желая избавиться от жира. Вот тут хорошо написано, что же такое сушка: http://mjonaus.livejournal.com/376295.html
Считалка калорийности готового блюда: http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe или http://health-diet.ru/health_diet/recipe/
Что есть на завтрак? Версия Олега Тёрна.
И немного махровой теории: Как мы толстеем. Лайл Макдональд.
Разница в 11,5 месяцев. Не видите изменений? Ну и черт с ним. И, да, фото в одинаковом интерьере, одинаковой одежде, лучше качеством и с лицом попроще, увы, нет ))))
Фото категорически запрещено утаскивать и где-то публиковать. Я против.