К весне готовы? (пост про фитнес)

[shua_cat]

Я давно ничего не писала про фитнес. В моей жизни в этом плане ничего глобально не менялось, но вдруг кому стало интересно или надо вдохновиться =)

Мой вес сейчас 49-50 кг (рост 164). Осенью был 53, но я вовремя взяла себя в руки. Сейчас я процентов на 90 довольна тем, как я выгляжу.

Для поддержания формы я почти каждый день делаю короткую 10-

Comments

[ykyshy]

а с фитнес-роликом начинающим можно или что-то легче надо пробовать?

[shua_cat]

Мне кажется, можно. Просто поначалу будет тяжело даже 5 раз сделать.
Я начинала с 5 раз с колен, и то не до полного "вытягивания" на полу.
Сейчас на 15 остановилась. Делаю с колен, руки выпрямляю полностью (так, чтобы носом о пол главное не стукаться). А на прямых ногах все еще не могу ни разу.