Утренний ритуал. Я делаю кое-что, а любимая жена говорит: иди в жопу!!! А именно встаю на весы. За год скинул 10 кило. Диета простая: мясо, пиво, фастфуд(сабвей, разумеется).
>И, во-вторых... Сиськи-сиськи-сиськи-сиськи!Сфоткасться тут решил топлес. Я ж супер-пупер. Сфоткался... потер все фотки нахрен. По мне омерзительное зрелище -)))
Ну не знаю. намёк что у меня с этим перебор слышал только от одного любителя несовершеннолетних. Может в их мире добротная чашка A(ОМГ!!!) называется сиськи. Но всё что меньше D - Это не серьёзно.
Ну не знаю. Может я слегка йобнулся и зря в этом плане морочусь (не в плане похудения разумеется)
Сейчас как идиот смотрел смотрел на фото мужиков что-бы понять действительно ли это так выглядит неприятно или это стандартная мужская грудь слегка жиром заплывшая
Бегать пока нельзя. Ковид ударил по суставам два года назад, еле восстановил, поэтому пока еще не скину часть веса бегать не буду, иначе полетят на таком весе, хотя лет пять назад я легко с ним бегал
"Совсем" - разве следующим этапом. Иначе озверею. Но от соков я почти отказался по этой причине, да. А раньше пил много.
Comments 29
Утренний ритуал. Я делаю кое-что, а любимая жена говорит: иди в жопу!!!
А именно встаю на весы.
За год скинул 10 кило. Диета простая: мясо, пиво, фастфуд(сабвей, разумеется).
>И, во-вторых... Сиськи-сиськи-сиськи-сиськи!Сфоткасться тут решил топлес. Я ж супер-пупер. Сфоткался... потер все фотки нахрен. По мне омерзительное зрелище -)))
Ну не знаю. намёк что у меня с этим перебор слышал только от одного любителя несовершеннолетних. Может в их мире добротная чашка A(ОМГ!!!) называется сиськи. Но всё что меньше D - Это не серьёзно.
Reply
Ну не знаю. Может я слегка йобнулся и зря в этом плане морочусь (не в плане похудения разумеется)
Сейчас как идиот смотрел смотрел на фото мужиков что-бы понять действительно ли это так выглядит неприятно или это стандартная мужская грудь слегка жиром заплывшая
Reply
Кстати, а что мешает заняться например бадминтоном?
обалденный вид спорта для похудения.
Reply
Не мое... Хотя в свое время играл
Reply
Дмитрий! Как Вы, однако, аппетитно себя описываете.... У меня нет слов!!!
Reply
Марина, разве сиськи и пузо - это аппетитно?😪
Reply
Так ты там про жопу писал занимательно :))
Reply
Ну... если в таком самокритичном посте ещё и про жопу плохо писать...
Reply
Reply
Только на ходьбе сильно не похудеете. Даже если "прескачат" будете - мышцы появятся, а жир на пузе останется.
Нужно "бегит", много, часто, но без надрыва.
Но и это не все - худеют на рационе. Сиськи и пузо - это жир, жир - это избыточные (и зачастую - "неправильные") углеводы.
Попробуйте исключить СОВСЕМ сахар и хлеб. Причем - не тот сахар, что "ложечку в чай", а тот, что в йогуртах, соках, напитках, мюслях, кетчупе.
Гляньте на ютьюбе австралийский фильм "Сахар" - там прям всё наглядно.
Ну и там же можно поискать "рацион для похудения", я сам сейчас в эксперименте :о)
Reply
Спасибо, посмотрю.
Бегать пока нельзя. Ковид ударил по суставам два года назад, еле восстановил, поэтому пока еще не скину часть веса бегать не буду, иначе полетят на таком весе, хотя лет пять назад я легко с ним бегал
"Совсем" - разве следующим этапом. Иначе озверею. Но от соков я почти отказался по этой причине, да. А раньше пил много.
Reply
Leave a comment