не совсем так. люди склонны бороться с внешними врагами и средой. но бороться с собой они не умеют. победить себя еще та затея. нет задачи заменить всплеск серотонина на что то другое что делает подобное. допамин и прочее.
Голодание опасно. Жизнь человека это его зависимости Пред. На диком стрессе, когда в феврале думал что помру была 7 сейчас думаю лучше по всем признакам. Алкозависимости у меня нет, но к т не имеет первой стадии тот не имеет сердца -)
Просто делай отжимания от пола, обязательно каждый день, по сто раз в день. Жир с груди не уйдёт, но за счёт развития мышц, грудь изменит форму на мужскую.
Я за полгода сбросил 20кг. Легко, на одном только режиме питания, без спорта. 8-9к шагов в день и всё. Знаю, что со спортом лучше, но я лентяй. Теперь держу вес.
Comments 29
Прочитала посмеялась)) Дим, все впереди, не переживай, пузо оно такое, у всех в последнюю очередь уходит(
Reply
Спасибо, Лесь!
Подбодрила 🐱
Reply
Reply
Посмотрим.
Но да, нужны иные зависимости! 🤣
Reply
не совсем так. люди склонны бороться с внешними врагами и средой. но бороться с собой они не умеют. победить себя еще та затея.
нет задачи заменить всплеск серотонина на что то другое что делает подобное. допамин и прочее.
( ... )
Reply
Голодание опасно.
Жизнь человека это его зависимости
Пред. На диком стрессе, когда в феврале думал что помру была 7 сейчас думаю лучше по всем признакам.
Алкозависимости у меня нет, но к т не имеет первой стадии тот не имеет сердца -)
Reply
И, во-вторых... Сиськи-сиськи-сиськи-сиськи!
Просто делай отжимания от пола, обязательно каждый день, по сто раз в день. Жир с груди не уйдёт, но за счёт развития мышц, грудь изменит форму на мужскую.
Reply
Это если только разбить на много подходов, очень много,🤣
Но спасибо, да! Надо будет начать работать в этом направлении.
Reply
Желательно хотя бы десять повторений в подходе, но это не важно по большому счёту, начинай делать как сможешь, результат придёт уже через два месяца.
Reply
Проверю, спасибо.
2 месяца это то что надо.
Начну сегодня!
Reply
за два года удалось скинуть порядка 10 кг
последние два месяца сидел дома
наверное прибавил
ем всё тоже самое
но чуточку уменьшаю порции
ходил постоянно в баню
гулял
Reply
Я за полгода сбросил 20кг. Легко, на одном только режиме питания, без спорта. 8-9к шагов в день и всё. Знаю, что со спортом лучше, но я лентяй. Теперь держу вес.
Reply
Leave a comment