пульсометры

[ufffy]

вопрос про пульсометры. читаю на сайтах производителей описания и теряюсь. во многие сейчас зашиты разные фитнес- тесты и пульсовые зоны, но механизм расчета пульсовых зон толком не описан - только маркетинговые заманухи

Comments

[alexanderr]

о, я понял! вопрос вовсе не про пульсометр, а про оптимизацию
тренировок. пульсометр измеряет пульс. и если он делает это точно
и без лишних хлопот, то казалось бы, чего еще. а зоны это уже
личное дело каждого.

это как термометре расставлять: тепло, холодно. кому как

[ufffy]

не похоже, что вы что-то поняли. вопрос действительно не простой.

есть пульсометры у полара и у гармина, которые декларируют, что автоматически определяют пульсовые зоны. только механизм как они это определяют не описан на сайтах. есть подозрение, что делается это не исходя из методики, которая рассчитана на определение ПАНО данного конкретного человека (как тест конкони, например, делает), а исходя из универсальных формул, которые учитывают что-то вроде рост-вес-возраст и все.
если в них зашит тест конкони или фрила - тогда это одно, за это стоит платить. потому как делать тест конкони вручную самому - это то еще удовольствие.
а если второе, то это совершенно бессмысленно. вот я и интересуюсь, кто пользовался и разбирался как это на самом деле там устроено.

[alexanderr]

да, согласен. похоже, мне это не понять.
я как-то больше цифры люблю. например,
часы показывают время, а что с ним делать
я всегда решаю сам, по обстановке. так же и
с тепературой, давлением и пульсом.

[ufffy]

да я в общем-то тоже сторонник такого подхода и тоже считаю, что цифры носят скорее информативный характер. поэтому вопрос все-таки про функции пульсометров, а не про оптимизации тренировок.

[005_kefir]

В моем древнем Сигма зоны и автоматом выставляются (от возраста и веса) и вручную можно как заблагорассудится. А конкретно в том, который Вы захотите купить, придется внимательно прочитать мануал предварительно.

[ufffy]

интересовало в принципе может кто в курсе есть ли такие модели, которые не по рост-весу и какие методы расчета заложены

[005_kefir]

В моем древнем Сигма
210-возраст-(0,11*вес)+4 для мужчин

[ufffy]

это рост/вес. тут нет определения ПАНО, например, по статистике соотношения темп/пульс или чего-то подобного

[z0w]

Зачем переплачивать? Вы на Олимпиаду собираетесь квалифицироваться?

Вот спросите у Сергея он в гаджитах рубит. http://www.sportinauka.com/

[ufffy]

я тоже начинаю в эту сторону думать. что смысла нет. я свои зоны в принципе знаю, но они могут меняться в зависимости от подготовки и теоретически это был бы неплохой мониторинг, если бы он был адекватно сделан. но я пока вот не очень верю.

[jand]

С опытом эти изменения начинаешь достаточно точно чувствовать без измерений. Хотя иногда контролировать не помешает, конечно.

[chatte_blanche]

универсальные банальные схемы везде, типа усовершенствованного карвонена
без них ничего не делают, продукция-то на массового потребителя, который сам себе вряд ли чего рассчитает

главное, чтобы зоны можно было вручную изменить на свои

[ufffy]

спасибо. тогда в этой опции просто нет смысла. я свои и так примерно помню, а "для статистики" можно периодически тест "вручную" делать.

[chatte_blanche]

Естественно, в автоматическом расчете смысла нет, но продвинутую модель без него и не купить, без фитнес теста есть хорошие модели.
Зоны же нужны не для факта их задания -автоматически или вручную-а для того, чтобы понимать, сколько времени и расстояния в какой вы проводите, какие зоны для какого рельефа и вида тренировки, для планирования ускорений и отрезков, ну и чтобы через год, два и так далее видеть, что изменилось в массиве, какова тенденция. Иначе придется всю тренировку без конца в пульсометр пыриться, какой там пульс, да не перескочил ли границу, которую планировал, и ты пы.