метаболический тест, расчет ПАНО и пульсовых зон для тренировки

[ufffy]

кто-нибудь делал метаболический тест с определением ПАНО и пульсовых зон? расскажите где делали и насколько это реально помогло в тренировочном процессе.

Comments

[shykar]

Спросите намарафоруме. Там точно делали.

[zanozakat]

сделала, пока не помогло...
http://zanozakat.livejournal.com/24965.html