Comments | ru_healthlife: Чем заменит присед в домашних условиях?

nu_vot_eshe in ru_healthlife

Чем заменит присед в домашних условиях?

Mar 16, 2017 12:38

Здравствуйте ( Read more... )

вопрос, приседания, домашние тренировки, боль, Я к Вам Профессор и вот по какому делу

Comments 45

lux_f March 16 2017, 09:51:28 UTC

Побуду кэпом: присед с гантелями, гирями?

vinianel March 16 2017, 10:04:23 UTC

Зашла тоже самое написать)

nu_vot_eshe March 16 2017, 10:04:35 UTC

При равном весе гантелей выпады не более эффективны?

vld_sergio_jr March 16 2017, 10:17:59 UTC

Выпады могут быть опаснее в плане травм суставов. Большую часть движения вы находитесь в состоянии неустойчивого равновесия, да ещё и весь вес приходится на одну ногу.

Thread 12

danluk March 16 2017, 10:19:52 UTC

фронтальный присед

innocent_0ne March 16 2017, 10:20:07 UTC

А фронтальный присед? Или тоже плохо?

garpoon March 16 2017, 10:26:18 UTC

приседы на одной ноге, хорошо их делать с trx

perelman_wife March 16 2017, 12:16:39 UTC

Плавать. с вашей спиной ничего нельзя. можно только плавать.

nemertea March 16 2017, 12:21:31 UTC