Who is F*NG метаболизм?

[necroz]

Автор Олег Терн

Быстрый и медленный метаболизм

Прежде чем пытаться разобраться, чем отличаются быстрый и медленный метаболизм, стоит уточнить, что у этих терминов нет научного определения, это скорее бытовые устоявшиеся понятия. Обычно подразумевается, что человек с быстрым метаболизмом много ест, но остается стройным или даже имеет проблемы с

Comments

[dr_eburg]

На каком языке заголовок написан?

[mos_art]

Например, во время бега средние траты составляют примерно 1 ккал на 1 кг на 1 км. Т. е. если человек весом в 70 кг будет бегать час в умеренном темпе, скажем, со скоростью 8 км/час, то он пробежит 8 км и потратит около 560 ккал.
Обычно пробегать по 8 км в день на регулярной основе способны уже достаточно тренированные люди, например, профессиональные легкоатлеты в периоды снижения тренировочных нагрузок или спортсмены любители во время активных тренировок.

Меня всегда поражало, что час бега равен примерно 1,2 литра пивасика (46-48 ккал/100грамм). Час бега! ЧАС!!! Кто-то врёт или что-то не так с этими калориями как единицей измерений входящей/исходящей энергии.

[verbilki]

Что за странный заголовок???

[ulupinar]

Карочи... Че делать-то? Не жрать и не двигаться?

[korica]

Отличная статья. С первого раза все не усвоить. Надо будет вернуться к ней.

Идея переоценки потраченных на тренировке калорий очень-очень расстраивает :))