Comments | ru_healthlife: А прокачать меня нетрудно, я сам прокачиваться рад!

j_bilderling in ru_healthlife

А прокачать меня нетрудно, я сам прокачиваться рад!

Aug 05, 2016 14:08

Намедни незаметно подкрался ко мне 30-ти летний юбилей начала поднятий и опусканий "железа ( Read more... )

мифология ЗОЖ, программы тренировок, бодибилдинг, легенды и мифы ЗОЖ, мышцы, шапочка из фольги, мотивация, физическая форма, жим лежа, пятница

Comments 101

monkey_do August 5 2016, 11:15:00 UTC

>Делай базу до отказу - целый роскошный букет травм в результате.
С дуру ума-то конечно.

>Ноги строит присед
Так и есть.

>Массу растят большие веса
Все так

>Становая тяга это выброс гормонов, лучшее упражнение для спины
И для ягодичных. Надо делать всем.

>КБЖУ наше всё
Все правильно

j_bilderling August 5 2016, 11:20:58 UTC

Я сначала тоже был свято в этом уверен.

monkey_do August 5 2016, 11:27:37 UTC

Я сначала не был уверен, а теперь уверен.

helge75 August 5 2016, 11:22:32 UTC

>Ноги строит присед
Так и есть. Эти ребята не знают что такое присед.

( ... )

Thread 48

ponaexali_tyt August 5 2016, 11:15:13 UTC

Вывод: мы все умрем, но некоторые чуть позже.

j_bilderling August 5 2016, 11:21:47 UTC

Абсолютно нечего добавить. Вы чертовски проницательны.

(The comment has been removed)

j_bilderling August 5 2016, 11:30:27 UTC

Золотые слова.

indianaorc August 5 2016, 11:42:08 UTC

К тому, что большинство советов - миф, понятно.

А есть что-то что работает для всех? Положительные выводы из своего опыта скажите

j_bilderling August 5 2016, 11:48:32 UTC

Я бы чуть перефразировал. Не для всех, а для себя конкретно с максимальным КПД. Вот где собака порылась.

m22 August 5 2016, 12:22:32 UTC

Прокачивать мозг в первую очередь, И сердце. Ну и печень иногда :)