Слабость или норма?

[czeburek]

Имею вопрос следующего содержания к экспертам и сочуствующим: после небольшого перерыва в тренировочном процессе, вызванном какой-либо не тяжелой болезнью, заметно падают силовые и аэробные показатели. Необходимо не мало вемени, дабы вернуть результаты до болезни, при том, что они и так не фонтан. Это моя индивидуальная слабость или норма? Если

Comments

[sahar_rad]

[ext_953067]

Ворвался в каменты с этой картинкой наперевес, а тут уже всё.

[czeburek]

У вас тоже показатели падают в случае недомоганий?

[cats_jj]

У меня также....

[mungojerrie86]

У меня за недельный перерыв силовые могут упасть на 10, а то и 20 процентов, причем в некоторых движениях, в других могут не упасть вообще - я уже привык. Думаю, что это как-то связано с уровнем физической активности, хотя корреляция не всегда прослеживается. Тихо завидую тем, у кого не так.

[telestroka]

у меня процентов на 10%

[white_r_a]

А мама разве вас не говорила, что девочке вообще нельзя тяжести поднимать?

[czeburek]

Шутите?

[steelman86]

Норма. У меня пропуск 1 тренировка - три на восстановление результата, неделя - месяц на воосстановление, месяц - три месяца на восстановление.
Привыкайте. Жизнь - боль. Жизнь подъемы и падения, главное стараться чтобы подъемы были повыше, а падения помягче.

[czeburek]

Спасибо!! Теперь не буду расстраиваться, а то прям руки опускались...