Посетить ортопеда - хорошая идея. А еще лучше - посетить хорошего физиотерапевта. Мне кажется,у вас могут быть две проблемы - определенное строение стопы ( плоскостопие или стопа Мортона, когда 2 палец на стопе длиннее большого пальца),это корректируется специальными стельками, или /и укорочение ITB(илиотибиального тракта), что исправляется растяжкой ИТТ и укреплением мышц, отводящих бедро.
Comments 14
А еще лучше - посетить хорошего физиотерапевта.
Мне кажется,у вас могут быть две проблемы - определенное строение стопы ( плоскостопие или стопа Мортона, когда 2 палец на стопе длиннее большого пальца),это корректируется специальными стельками, или /и укорочение ITB(илиотибиального тракта), что исправляется растяжкой ИТТ
и укреплением мышц, отводящих бедро.
Reply
Leave a comment