Развернуты носки и смешная походка

[fomic84]

Здравствуйте уважаемые сообщники

Comments

[oleshko]

Почитайте про Метод Фельденкрайза и Метод Александера.

[fomic84]

Пробовал! Правда не в связи с этой проблемой!
Стал раскованнее, дискомфорт в спине прошел. Но с озвученной проблемой не справился

[dmitriysh]

Возможно одним из элементов в комплексе мер по исправлению вашей проблемы могут быть упражнения отводящие бедро вбок

[fomic84]

Спасибо!

[ext_1322312]

У меня аналогичная проблема уже много лет. Последнее время занялась решением. Вычитала,что может быть проблема в слабости мышц ответственных за отведение бедра. Добавила в программу "разведение ног в тренажере" и больше внимания уделяю бицепсу бедра. стало намного легче держать стопы параллельно и во время ходьбы выворот стал заметно меньше.

[corvalol]

У меня была похожая беда всю жизнь, пока не сходил наконец к ортопеду. Он поставил диагноз и отправил меня в мастерскую для изготовления ортопедических стелек. С тех пор у меня улучшилась походка, стали меньше болеть ступни и поясница при долгой ходьбе, а ещё я могу ходить намного быстрее. И обувь не так снашивается. В общем, рекомендую. Дел на копейку, а профита много.

[bazaltika]

К ортопеду