Откат или прогресс?

[edgun67]

Я иду по плану, к сореваниям по троеборью в ноябре должен быть в хорошей форме и в категории до 83 кг.

Comments

[olegtern]

Абсолютный ухудшился, относительный улучшился.

[dmitriysh]

Для достижений на соревнованиях сила уменьшилась.
А для вашего организма сила увеличилась.

Ну или можно сказать про абсолютную и относительную силу. По моему мнению, человеку куда разумнее принимать во внимание прежде всего относительную силу. Абсолютную только спортсменам

[edgun67]

Вот! Я тоже так думаю, соревнования для меня это так, потешиться, не более, а занятия всё же для здоровья, это важнее. Поэтому буду делать упор именно на относительную силу.

[necroz]

Пересчитай по коээфициенту принятому в версии по которой планируются выступления. Будет правильнее.

[dmitriysh]

+1

[edgun67]

Ну да, на дефиците до сих пор, силовая выносливостьзаметно упала. Если раньше в том же жиме делал 3 рабочих подхода со 100 кг. на 7 раз, то сейчас три рабочих с 85 кг. на 9, 8 и 7 раз. Тоже самое по приседу и становой, но там получше результат. Поэтому я хочу уйти до 78, а потом "отъесться" до 82, полагаю, что тогда результат не только вернётся, но и улучшится, абосолютный, а при переходе в низшую весовую это мне даст общий прирост по сумме, то есть если я раньше был примерно на уровне 2 разряда, то сейчас имею все шансы сделать первый и, может быть, чуть больше.

А, что это за цифры в первых строчках ответа?

[togobitskiy]

а каков ваш опыт тренировок?

[edgun67]

В ноябре 2012 года я впервые начал заниматься, дома, в январе 2013 года пошёл в тренажёрку.

[togobitskiy]

у вас начало пути по сути. Все хорошо, вы стали сильнее. СТановая растет легко, присед не так легко, но тоже. Хотите побеждать - долбите эти упражнения.

[edgun67]

Я знаю, мне всего 47 лет, так, что к 50 годам, полагаю, что чего-нибудь добьюсь :) Становая моё любимое упражнение, присед тоже нравится, хотя меньше, а вот жим не идёт, но работаю над этим.