единственная вещь которая мне не понравилась в тренировках по NROL - это недостаточное внятное объяснение как нужно разогреваться в силовой программе. точнее его там нет вообще.
лично для меня это один раз плохо закончилось и после этого я перестал заниматься по этой книге.
в целом - читайте и думайте своей головой, анализируйте и ничего не принимайте на веру как 100% правду.
на самом деле какой-ниюудь старой советской книге по тяжелой атлетике больше веры чем новомодному тренеру без вменяемых доказательств в виде его подопечных, полном отсутствии собственной нормальной физ.подготовки и странным сертификатам каких-то левых штатовских фитнес центров, которым в книге уделено чуть ли не несколько страниц.
эти 2 чувака Э и К - не врачи, не ученые. один так вообще 2 слова связать не может, судя по всему, т.к. отдувается за него другой, собственно он один и пишет.
короче, лучше тренироваться чем не тренироваться. лучше тренироваться хоть по какой-то системе, чем вообще без системы.
Comments 204
Reply
Reply
лично для меня это один раз плохо закончилось и после этого я перестал заниматься по этой книге.
в целом - читайте и думайте своей головой, анализируйте и ничего не принимайте на веру как 100% правду.
на самом деле какой-ниюудь старой советской книге по тяжелой атлетике больше веры чем новомодному тренеру без вменяемых доказательств в виде его подопечных, полном отсутствии собственной нормальной физ.подготовки и странным сертификатам каких-то левых штатовских фитнес центров, которым в книге уделено чуть ли не несколько страниц.
эти 2 чувака Э и К - не врачи, не ученые. один так вообще 2 слова связать не может, судя по всему, т.к. отдувается за него другой, собственно он один и пишет.
короче, лучше тренироваться чем не тренироваться.
лучше тренироваться хоть по какой-то системе, чем вообще без системы.
и про это, кстати, в книге тоже написано :)
Reply
Leave a comment