Косгроу - шарлатан?

[prelest_spb]

Воспользуюсь пятницей и задам свой вопрос

Comments

[spinogrblzka]

Мне кажется, что большое количество однобоких упражнений он включил для укрепления мышц кора новичка, которые строят базу для сильного торса.
Обычные приседания и румынку не продашь))

[dmitriysh]

О! Это чрезвычайно полезные упражнения!

Под унилатериальными которые не подходят новичкам, я все таки имел в виду более сложные - как тяга кинга или пистолетики