пятничные вопросы

[o_karkishchenko]

1. для девочки весом 50 кг делать жим 25 кг, это то же самое, что и для девочки весом 80 делать жим 40? в принципе то же самое интересует и с приседанием и прочим

Comments

[sahar_rad]

для девочки весом 50 кг делать жим 25 кг, это то же самое, что и для девочки весом 80 делать жим 40?

Все подсчитано до копейки
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_bench_raw/

Коэффициент перевода между девушкой 50 кг и 80 кг примерно 1,53, т.е. 25 кг и 38,25 кг

[j1mbeam]

фига, я чет думал, что у жимовиков нормативы повыше.

[sahar_rad]

у тех, кто потребляет астероиды и жимовые майки нормативы гораздо выше

[j1mbeam]

астеройды все употребляют, если грить о соревновании не с нормативами, а с другими спортсменами.

надо бы попробовать до кмса доползти с целью прибавки мотивации)

[music_tomorrow]

А сколько вы весите? Если 50 кг, то такой темп снижения веса норма. Чему там убывать то. Воде?

[o_karkishchenko]

ах если бы (хотя нет, 50 мне не надо) я таким темпом сползла со 105 до 80-ти с хвостом))) вот я http://ru-healthlife.livejournal.com/3249171.html только уже поменьше а мышц побольше - гыгык)

[fenechka0107]

здорово как. Вы молодец! Я тут с тремя килограммами после рождения дочки все воюю безуспешно:-) А у вас вонакак:-)

[kot_samodelkin]

могу сказать только по пункту 2: http://www.s-body.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid=140 пользовался этим.

[termoltake]

Весам можно относительно доверять - главное хорошим весам. Пробовал 3 модели Tanita - показатели схожые, но не точно одинаковые) Даже 2 взвешивания разнятся немного) Главное выбрать правильное время для взвешивания)

[krikunovoi]

Не великий знаток, но все это железо в топку: велосипед, пробежки, турник, брусья, отжимания максимум гиревое жонглирование. И мышци будут и фигура и ни в коме случае никаких спец диет, заниматься и питаться нужно как идо этого (ну при условии что вы не потребляли сплошной фастфуд).

[fiztashka]

А вы случайно не знаете, как захватить мир?

[krikunovoi]

Знаю.

[lesim]

он же написал, что не великий знаток ;)
значит, не знает...