Диета "Три кулака" - реальный пример
И снова всем привет! По горячим следам вчерашнего релиза диеты «Три кулака» решил еще проилюстрировать ее примером, чтобы вы не думали, что все это только красивые картинки. Месяц назад для того, чтобы показать то, как работает диета, и то, как выглядит рацион питания вживую, я затеял у себя в блоге движуху, которую назвал "Горячее лето 2010" - пять участниц питаются по диете «Три кулака», занимаются спортом по расписанной мной программе, и мы раз в месяц оцениваем достижения, с финишем в конце лета.
Я рад, что одну из участниц, которая решила рискнуть и переделать себя, вам не нужно особо представлять, многие из вас ее знают как постоянного сообщника на ru_healthlife - это taneushka - как вы уже в курсе, она и рисовала весь этот красивый дизайн, за что уже получила много лестных отзывов.
Но еще больше лестных отзывов можно ей раздать за соблюдение режима - практически без ошибок, максимально близко к плану и режиму питания, просто образцово-показательно. Ну и конечно же показательный результат: замеры можно посмотреть у нее в блоге http://taneushka.blogspot.com/2010/06/blog-post_30.html (там же увидеть как она питалась все это время). Однако, и это та причина, по которой я против частых замеров, да и вообще считаю их не слишком уж показательными, мне удалось получить секретное фото, которое показывает «до» и «после» первого месяца занятий. По-моему более, чем красноречиво!
Конечно же не будем забывать, что у нее хороший опыт в спорте, и конечно же для похудения она тяжело тренируется (да, да, я про силовые тренировки, с железом о ужас) по правильной программе - однако главный вывод в том, что кто хочет, тот добивается результата, а кто не хочет - ищет отмазки:)
Я рад, что одну из участниц, которая решила рискнуть и переделать себя, вам не нужно особо представлять, многие из вас ее знают как постоянного сообщника на ru_healthlife - это taneushka - как вы уже в курсе, она и рисовала весь этот красивый дизайн, за что уже получила много лестных отзывов.
Но еще больше лестных отзывов можно ей раздать за соблюдение режима - практически без ошибок, максимально близко к плану и режиму питания, просто образцово-показательно. Ну и конечно же показательный результат: замеры можно посмотреть у нее в блоге http://taneushka.blogspot.com/2010/06/blog-post_30.html (там же увидеть как она питалась все это время). Однако, и это та причина, по которой я против частых замеров, да и вообще считаю их не слишком уж показательными, мне удалось получить секретное фото, которое показывает «до» и «после» первого месяца занятий. По-моему более, чем красноречиво!
Конечно же не будем забывать, что у нее хороший опыт в спорте, и конечно же для похудения она тяжело тренируется (да, да, я про силовые тренировки, с железом о ужас) по правильной программе - однако главный вывод в том, что кто хочет, тот добивается результата, а кто не хочет - ищет отмазки:)