12 километров комфортного бега

[romti]

Бегая зимой, пришел к выводу, что оптимальная температура для пробежек в пределах десяти градусов выше или ниже нуля. Хотя, всё индивидуально, но именно в этом температурном диапазоне комфортно себя чувствую всю дистанцию. Вот и сегодня, при двух градусах ниже нуля, с удовольствием пробежал 12 километров, намотав сорок кругов на стадионе

Comments

[jazztour]

+15-17, вполне комфортно

[romti]

А я к более низким температурам за зиму привык ;)

[lareina]

при плюс 15)

[romti]

Смотрю, многим такая температура нравится ;)

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[volunteerist]

Непростой вопрос. Вообще в промежутке от -15 до +15 мне комфортно бегать всегда. Разница только в используемой одежде. Если уж совсем идеальные условия рассмотреть, то в футболке-шортах бегать все же приятнее. Это значит, что все же +10+15 нужна температура. Если я бегу обычную тренировку, то и +15 пойдет - не жарко, не холодно. А если соревнования, где надо выкладыватся, то лучше будет +8+10 - это оптимальная температура, чтобы на личный рекорд полумарафон, например, пробежать.

[romti]

Я только в этом году опробовал этот диапазон комфорта и то, только потому, что не перестал бегать зимой, как в прошлые годы ;)

[dymontiger]

Красивая картинка)

[romti]

На этой яхте гулял по Средиземноморью ;)