Мои мысли - мои скакуны.. (с) ))

[rinatlevi]

Я раньше где то еще пол года назад тренировалась как идиотка ёбнутая

Comments

[ext_2044484]

Согласно общепринятой точке зрения я ебнутая на всю голову - у меня то, что тут принято называть силовыми 5 раз в неделю по сплиту (те база, билдерские упры, и иногда отработка навыков, сейчас меньше, тк этот цикл у меня на условный набор мм), плюсом кроссфит и кфэ, то есть тренировки на выносливость (бег, спринты, спринты с парашютом итп), причем кроссфит и кфэ получается 6 дней в неделю, плюс йога, плюс 1 выходной ( в который я делаю йогу). Но я это не для фигуры делаю, а для вышесильнеебыстрее В итоге

[bash_kirka]

> ИМХО, если ты не чувствуешь перетрен и видишь в зеркале то, что тебя устраивает, нужно наплевать на то, кто и что там считает.

а вот и нет. давно установленно, что психика - вещь довольно гибкая, а задроченный на резуьтат человек с высокой мотивацией может умереть в зале, а не ощутить даже малейшего дискомфорта.

может умереть в зале

[rinatlevi]

Не дождешься)

[rinatlevi]

Спасибо за многобукв)

[bash_kirka]

леви, твой диагноз - ебанутость последней степени. при твоём стаже так упахиваться в зале просто глупо. такого же результата можно достичь значительно меньшими усилиями, у тебя прекрасная генетика, мышцы прекрасно реагируют на нагрузку. тебе, как уже было сказано сто раз, достаточно трёх силовых в неделю и трёх кардио-сессий с утра - ты их прекрасно переносишь.
я бы добавила к твоим занятиям двадцатиминутную йогу с утра и в принципе этого более, чем достаточно. эксперименты со статикой, конечно, прекрасны, но нахуй они тебе не нужны. то, что ты делаешь, это как трахаться после оргазма - результат достигнут, так что тереться-то

[vitiriha]

про оргазм очень красочно :)

[rinatlevi]

она и о родном крае умеет красочно)

[ksenia_top]

а чего, вполне себе хорошие трусарди )))

[ksenia_top]

трусарди есть трусарди, главное чтоб прикрывали...бггг))

[gosha1972_1]

Я не совсем понял в чем проблема ?
Выглядишь отлично
Бессоница ?

нопроблем)

[rinatlevi]

по иерусалимскому времени же

Re: нопроблем)

[gosha1972_1]

Тогда все классно!. Занимайся. Всем бы твоя целеустремленнасть

[ksenia_top]

ты гиперчеловек и мой герой, во как))

[rinatlevi]

гиперпупер угу)