А вы бегаете по часовой стрелке или против?
Я по часовой.
Вообще все всегда делаю по часовой.. Суп там в кастрюле или чай в стакане. Почему не знаю.
Но наблюдаю что многие бегут мне навстречу.
А мне налево бегать не удобно
А вам?)

Порядок в спорт одежде навела.
Много ее у меня оказывается)


( Read more... )

Я раньше где то еще пол года назад тренировалась как идиотка ёбнутая ( Read more... )

Как выглядит ваша сумка, с которой вы идёте в спортзал? Обычно, многие стараются брать шмоток по минимуму, но у меня набирается два рюкзака:


( Read more... )

Пишу на завтра конкурсный пост о тренировке.
Ржу так что клиентки пугаются!)))


( Read more... )

В один тренажерный зал ходим.)


( Read more... )

Click to view

И да... дуйте на аэробию все регистрируйтесь
и меня там найдите: http://aerobia.ru/users/6977

Будет там много видео)

Сырная яишенка!
Творог 0%, сыр "симфония" 3% с чесноком и укропом, сырная масса 1%, немного пармезана, помидор, 3 белка.
В микровалновке 5 мин.
Вкусна!!


( Read more... )

Ребзики,
от меня всем проголосовавшим огромное огромное сердечное СПАСИБО!!!!!

Я на самом деле так не серьезно по приколу влезла поучаствовать в этом конкурсе...
но это же так весело оказалось..
и так приятна ваша искренняя поддержка))))

А больше всего я рада знаете чему?
- не тому что в финале..
Рада своим новым друзьям здесь в ЖЖ и конечно ( Read more... )

Я сама себе на день рождения
на 45 лет сделала подарок)
Похудела с 77 до 55 кг.
Жир на втором фото - 22% хоть это и выглядит не плохо))


( Read more... )