Моно и не моно...

[rawrusalo4ka]

Тут во френдленте промелькало несколько постов насчет монотрофии, и я давно уже собираюсъ высказатъся на эту тему. Наверное пора;)

То, как многие проповедуют монотрофию, я теперь если честно воспринимаю как нездоровый фанатизм... Хотя что говорить, раньше я тоже такая была и никого не слушала. Но личный опыт это такая штука, с которой не поспоришь

Comments

[ml999]

ЕЛА РАНЬШЕ ХЛЕБЦЫ ЛЬНЯНЫЕ ИЗ ДЕГИДРАТОРА И МНОГО ЛУКА белого-БЫЛИ ГАЗЫ.Убрала хлебцы а лук ем зелёный всё ок.Орехи ежедневно не ем.Но стала практиковать уже месяца три однодневного голода так на день выхода из голода-открывается жор и хочется тяжёлого типа орехи и семечки(не первый раз замечаю).А на следующий день минимализм в еде организм сам выбирает.Вот такое наблюдение.Коктейль зелёный ежедневно пью из дикоросов с фруктами,овощи мешаю с зеленью, фрукты моно-газов нет(один врач пишет что именно газы показатель неладов в жкт).НO лоб и грудь иногда в мелких прыщах(то ли солнце(загораю каждый день) то ли неправильно что то делаю......)Сейчас свои томаты подходят зайду на 100% моно понаблюдаю за прыщами....

[rawrusalo4ka]

когда голодаешъ, гораздо важнее выцод, чем сам голод:) если на следующий день ешь много тяжелой пищи, может не надо так часто голодать или контролируй себя. Потому что не даешь организму восстановиться правильно. Чем легче, тем лучше. Пусть будет много фруктов лучше или зелени.

я зеленый лук несколько раз пробовала, не могу есть... Потом такое послевкусие, застрелитъся хочется:) Красный лук раньше тоже нравился пару недель, потом отпустило.

права ты как всегда:)

[ml999]

да, да так и планировалось выходить на легке(хотя бы фрукты и зелень)....Буду пробовать с фруктами.......яблок жалко нормальных сейчас нет:молодые кислые а старые еле дышат....

Re: права ты как всегда:)

[rawrusalo4ka]

зато сколько персиков и арбузов!!! Дыни и арбузы вообще лучше всего для выхода.

[elvensou1]

За время сыроедения сплошные сбои :)
Мой опыт полностью совпадает с твоим. Фрукты смешивать не хочется, овощи заедаются иногда парой фруктов, что никак на ощущение не влияет. Орехи ем ужас как редко, поэтому тут опыта маловато. Не нравятся, жажда дикая возникает.

Кстати насчет дикой мешанины в желудке, она происходит немного не так, как представляется большинству. Это похоже не на чан с ужасным бурлением со смешиванием всей пищи в кучу. Она больше ложится слоями. Так же проходит дальше по жкт.

Поэтому самые дурацкие комбинации - это например накушаться орешков, а за ними фруктов. Орешки перевариваются часа 3-4, фрукты 20-30 мин.

Выйдет так, что фрукты будут "ждать своей очереди". Отсюда и тяжести и прочее..

[rawrusalo4ka]

про слои тоже много раз читала. Поэтому одно за раз еще боле разумным кажется:)

[rawrusalo4ka]

ага, не говори, сейчас кажется таким понятным все. Ну, впереди еще наверно много непонятного, но слава богу, с этим разобрались:) Кто бы вначале так помог... А то я давилась сухими орехами по полкило за раз и свято верила, чот они сырые, значит 100% полезные, живые и пр... Да много всего было по незнанию, пока сама вырулила...

[igdiary]

наконец то начала гурить
а то уж я думал - святая :)

[rawrusalo4ka]

по ходу один Изюм святой:)

[igdiary]

изюм уже нагурился проста :)

[pirozhena]

И я тоже согласна со всеми пунктами.
Но вот по поводу тяжелой еды - арахис, семечки - это я сейчас пытаюсь исключить из рациона, хотя тяга есть. Ощущения после них не сочень хорошие, хотя зависит от кол-ва, но как правило кол-во большое - их ешь и остановиться не возможно. Вообщем понимаю, что они мне не нужны, и поэтому разве что только усилием воли перестать их употреблять.
Тоже овощи мешаются свободно с зеленью и друг с другом - жкт поёт. А вот мешать фрукты действительно представляется неприятным, все вкусы смешиваются и теряются, после чего кажутся бесполезно сьеденными. еще и добавляется вздутие(

[rawrusalo4ka]

да, вздутие легко получитъ от смешивания фруктов.

У меня самой была страшная зависимостъ от арахиса, тяга непонятная. Я от нее уже давно избавилась...