Моно и не моно...

[rawrusalo4ka]

Тут во френдленте промелькало несколько постов насчет монотрофии, и я давно уже собираюсъ высказатъся на эту тему. Наверное пора;)

То, как многие проповедуют монотрофию, я теперь если честно воспринимаю как нездоровый фанатизм... Хотя что говорить, раньше я тоже такая была и никого не слушала. Но личный опыт это такая штука, с которой не поспоришь

Comments

[fruktoed]

Я тоже не моно сейчас, мешаю овощи между собой в прикуску, салаты не делаю, разницы в самочувствии между моно и таким способом не заметил, к тому же я не ем много зелени или помидор или перца сладкого, кукурузу ем редко, с листьями салата мне очень нравится ее есть, но за раз как правило не более двух кочанов и одного пучка, больше не хочется. Я думаю при больших объемах разница может и будет чувствоваться или при большом количестве ингредиентов, но если не более 3-ех, а лучше 2 то вообще так же как и моно по ощущениям.

Насчет фруктов согласен с тобой.

[rawrusalo4ka]

ну вот, а я думала, ты меня сейчас в пух и прах разнесешь:) У меня все это началось, когда листъя салата распробовала. И все, что я смешиваю, связано с ними:) я тоже думаю 2-3 ингредиента не так страшно, если с умом. А фрукты только моно.
я кукурузы обычно 2 за раз ем, иногда могу 4, больше тоже не лезет.

[rawrusalo4ka]

последнее предложение в точку:) Спасибо за поправку, вымывать застои это важно

[daomusic]

мне кажется, все правильно ты написала.
я примерно так же себя ощущаю в отношении всех этих продуктов и пару месяцев назад тоже полностью отказалась от орехов.
сейчас пытаюсь отучиться от привычки есть много.

[rawrusalo4ka]

только ты как-то уж слишком радикально. Мне кажется тебе ведъ самой понятно, что такой малоедческий рацион он только на время, а потом снова придется бороться с собой. Или ты собираешъся всю жизнь так потом есть?

[daomusic]

я надеюсь привыкнуть есть мало и потом всю жизнь так же.
понимаю, конечно, что тут надо какой-то другой способ пробовать отчучать себя от жора.
ну, значит, пока хоть на какой-то период дам организму отдых.
у меня еще проблема в том что я практически постоянно работаю дома у компа в опасной близости от холодильника - при таких условиях тяжело держаться.
вот в дни, когда в разъездах, само собой получается есть очень мало.

[tanvok]

Ага, точно - раньше овощи ела с утра и сил было маловато, сейчас ем вечером и все Ok.
Только я ем редко, поэтому все же фрукты смешиваю по 2 вида обычно и делаю зеленые салаты-коктейли пока. Если придерживаться раздельного питания, то по нему фрукты и орехи вообще несовместимы.
А чисто моно, как и замена обычных блюд сыроедными правда кажутся фанатизмом.

[eloiza_soleil]

ты знаешь соглашусь с тобой. Фрукты не мешаю, не хочется. Но вот салат делаю из нескольких ингредиентов которые с одного семейства - перец чили и помидоры, могу авокадом если есть вместо масла. Люблю макадамские пару орешков скушать. Летюс люблю, и кориандр могу порезать. Основная еда арбузы, и яблоки у нас сезон, и цитрусы, которые тоже не мешаю. Вес в норме, проблем со здоровьем нету.

[rawrusalo4ka]

как ты чили ешь???

[eloiza_soleil]

чили разные бывают, мы привыкли кушать их часто, раньше ела с болгарскими перцами, либо с помидорами. Но моно они не так пекут. Мама моя чили кушает почти всегда моно! Когда у меня челюсть была больная и я не могла жевать, то делала коктейль в блендере сельдерей + редиска + 2 чили. Супер выходило. А вообще покупаем ящиками, кушаем каждый день. Рекомендую.

[yoko_om]

Наташ, а вот ты про молодую кукурузу писала что много ее ешь моно. А у меня случилась неприятность с ней - вчера ребята ( Денис frutta-life и мой муж) прикупили просто сказочную, ну я налупилась моно ее початков 8 и сегодня что-то страшное со мной творилось - температура, тошнота, понос, бог мой если б я знала разве я бы ела ее столько... как она у тебя, нормально ложится и по сколько початков в день ты ее съедаешь? может просто 8 штук - это много?

[rawrusalo4ka]

привет, 8 штук за раз никогда не пробовала. Мой рекорд был 5:) А вообще обычно 2, ну может 3 иногда. Если раньше ее вообще не ела, может быть такая реакция, но не кукуруза виновата, понимаешь ведь...