Масла и жиры

[rawrusalo4ka]

Меня часто спрашивают: а что надо есть, а что лучше есть, а можно ли то или это?

Я нашла хорошую статью о маслах в блоге Фрили - Freelee. Ее блог - http://sweetjuicyfreelee.com/.

Я перевела не полностью, не придирайтесь. Но почти детально:) Многие сыроеды выступают в защиту масел и рассказывают про то, какие они полезные, тем самым только

Comments

[forisma]

Абсолютная правда. Масло - такой же рафинированный продукт, как мука, как сахар.
Вместо масла в салат лучше положить авокадо - это нерафинированный продукт, который своей констистенцией полностью заменяет масло.
Либо использовать по минимуму масла, строго следя за объёмами принимаемого (сковороду мазать силиконовой кисточкой, а не лить). А если человек болен, то нужно его исключить совсем.

[rawrusalo4ka]

а если сразу исключить, не дожидаясь, пока станет болен?:)

[forisma]

ну ты же знаешь, как это обстоит у большинства людей :)
какое масло, даже джанк фуд никто не исключает, даже если ради этого придётся умереть или быть таблеточным инвалидом.

[fi_ma]

У меня странная мысль возникла, когда я начала читать:
Ну вот... сначала молоко, а теперь и масло((
Не зря мой муж отказывался сегодня от оливковова масла в пюре)) А я все равно капнула, т.к. всю жизнь слышала, что оливковое масло полезное, очищает сосуды и т.д.

[rawrusalo4ka]

да мы все столько "полезного" слышали в жизни, все теперь фильтруется и выбрасывается

[vpered_k_celi]

"всего минуту оно продержится у нас на губах, и потом вечность будет сидеть на бедрах!!!" - буду цитировать :)

[rawrusalo4ka]

:)

[vpered_k_celi]

так есть же выражение известное: "секунды во рту, минуты в желудке, всю жизнь на бедрах"

[vanilla_zzz]

СПасибо, очень мотивирующая статья.

Помню ходила к косметологу, она осветовала полоскать рот 15 минут оливковым маслом и выплёвывать. Это для ощищения кожи от загрязнений и морщин. Но ведь через ротовую полость масло всёравно проникает в организм, так ведь?

[rawrusalo4ka]

Нет, вы его выплевываете же потом:)

[junglee_call]

Ну это типо шутки было? :)
Мне кажется, попадает любое вещество и его запах, даже пластмасса, нечто подобное слышал по чувству и от других (лак со столов вреден), недаром же пишут, более безопасное, помню в институте на Экологии говорили, что от машин вредно, от предприятий, - со стороны слушаешь - помешаны они что ли на вредности всего. А просто типо правды видать, как у нас - про еду.
Полагаю, вещество во рту попадает в организм и языку уж точно мешает.

[rawrusalo4ka]

ну мож тогда и ложку в рот брать нельзя:)

[helgumir]

хотел уточнить: льняное масло тоже получается не "айс"?
Мы то ввели его в состав одного из смузи с нашем сыроедческом баре...

[rawrusalo4ka]

Да, оно тоже. Все масла по сути не айс. Цельные продукты намного лучше, как например авокадо, но и с ними надо быть осторожными, т.к. перебрать жиров очень легко

[helgumir]

понятно... спасибо, что ответили ;) заменим в составе масло - просто льняным семенем - оно придаст густоту и сытость

[forisma]

вот! перемолотое льняное семя ;)