Источник
http://www.b17.ru/article/ya-viskazivanie_kak_sposob_uluchshit_jiz/

Автор: Зеленкова Софья
Врач-психотерапевт, Специалист по психосоматике.

На своих занятиях и консультациях я часто цитирую Марка Пальчика. Немного упрощая материал книжки «Квантовая модель эволюции личности»(http://naturalworld.ru/kniga_kvantovaya-model-evolyucii- ( Read more... )

Семинар Софьи Зеленковой, врача-психотерапевта.

Есть некоторые эмоции, которые мы не выражаем - подавляем, это прямой путь к болезни.
Реализуется это в том числе через биохимический механизм - гормоны, нейропептиды, биологически активные вещества, которые у нас в организме синтезируются.

Каждое заболевание связано с конкретными эмоциями.

( Read more... )

Вэбинар Софьи Зеленковой

"Как выражать злость, агрессию?

Три конструктивных способа:

1. Вербальный (Я злюсь, я рассердился.)
2. Предметный
3. Физическая агрессия (когда допускается физический контакт с другим человеком (борьба), но в форме игры, когда это оговорено и получено согласие от другого человека, безопасная борьба ( Read more... )

Лекция врача-психотерапевта Зеленковой Софьи.

"Если наши эмоции не выходят наружу, от этого страдает наше тело.

Психосоматика это болезни, возникшие из-за того, что эмоции не вышли наружу.

Научить распознавать чувства, называть их словами и выражать иногда достаточно, чтобы та или иная болезнь прошла.Очень часто люди, которые запутались в ( Read more... )

( Read more... )

Основная проблема созависимого в неразличении своих личных границ. Созависимый "знает" все о других, их чувствах и потребностях, но ничего не знает о себе, о своих чувствах и потребностях. Он путает свое личное пространство с пространством окружающих ( Read more... )

Источник: http://thesolution.ru/desyat-otlichiy-zdorovyih-i-nezdorovyih-sozavisimyih-i-tiranicheski-viktimnyih-otnosheniy/Read more... )

Источник: http://thesolution.ru/17-otlichiy-nekongruentnoy-i-autentichnoy-lichnostey/Read more... )

Оригинал взят у alyaeva в post
Каждый человек имеет право ( Read more... )

Ассертивность - это умение отстаивать свои границы, защищать свои интересы и цели, сохраняя уважение к другим людям ( Read more... )