Как эмоции влияют на здоровье
Лекция врача-психотерапевта Зеленковой Софьи.
"Если наши эмоции не выходят наружу, от этого страдает наше тело.
Психосоматика это болезни, возникшие из-за того, что эмоции не вышли наружу.
Научить распознавать чувства, называть их словами и выражать иногда достаточно, чтобы та или иная болезнь прошла.
Очень часто люди, которые запутались в своих ценностях и предназначении начинают болеть. В основном депрессией.
В нашей культуре не принято говорить об эмоциях.
Есть тесты на распознавание эмоций.
Те эмоции, которые вы не распознаете, возможно, именно их вы подавляете, и в них ключ к разгадке ваших заболеваний.
Серотонин гормон радости, для его выработки необходимы 3 условия:
- триптофан (содержится в ряде продуктах), из чего серотонин вырабатывается организмом,
- солнце,
- движение.
Чикагская семерка психосоматических заболеваний:
- Гипертоническая болезнь
- Язвенная болезнь
- Бронхиальная астма
- Нейродермит
- Гипертириоз
- Язвенный колит
- Ревматоидный артрит
Эта семерка дополнена официальной медициной сегодня следующими заболеваниями:
- Онкологические заболевания
- Паническое расстройство
- Расстройство сна
- Инфаркт
- Синдром раздраженного кишечника
- Сексуальные расстройства
- Ожирение
- Нервная анорексия/булимия
Например, человек с гипертонической болезнью имеет определенный склад характера, определенные эмоциональные проявления, определенные привычки, и именно у этого человека склонность к возникновению гипертонической болезни максимальная."
Видео Софья Зеленкова "Как эмоции влияют на здоровье"
"Если наши эмоции не выходят наружу, от этого страдает наше тело.
Психосоматика это болезни, возникшие из-за того, что эмоции не вышли наружу.
Научить распознавать чувства, называть их словами и выражать иногда достаточно, чтобы та или иная болезнь прошла.
Очень часто люди, которые запутались в своих ценностях и предназначении начинают болеть. В основном депрессией.
В нашей культуре не принято говорить об эмоциях.
Есть тесты на распознавание эмоций.
Те эмоции, которые вы не распознаете, возможно, именно их вы подавляете, и в них ключ к разгадке ваших заболеваний.
Серотонин гормон радости, для его выработки необходимы 3 условия:
- триптофан (содержится в ряде продуктах), из чего серотонин вырабатывается организмом,
- солнце,
- движение.
Чикагская семерка психосоматических заболеваний:
- Гипертоническая болезнь
- Язвенная болезнь
- Бронхиальная астма
- Нейродермит
- Гипертириоз
- Язвенный колит
- Ревматоидный артрит
Эта семерка дополнена официальной медициной сегодня следующими заболеваниями:
- Онкологические заболевания
- Паническое расстройство
- Расстройство сна
- Инфаркт
- Синдром раздраженного кишечника
- Сексуальные расстройства
- Ожирение
- Нервная анорексия/булимия
Например, человек с гипертонической болезнью имеет определенный склад характера, определенные эмоциональные проявления, определенные привычки, и именно у этого человека склонность к возникновению гипертонической болезни максимальная."
Видео Софья Зеленкова "Как эмоции влияют на здоровье"