Прошли первые две неедли тренировок после возвращения из Португалии, началась третья неделя. Не могу сказать, что в эти две недели я упахивался в зале, скорее всё наоборот. Вот пример моей сегодняшней тренировки (первая тренировка третьей недели ( Read more... )

Конец первой недели, становая тяга "5+". Классическая постановка ног. Такие подходы ( с небрльшим скруглением весов) :

Разминка : 80х5, 100х5, 120х3.

Основные подходы: 135х5, 155х5, 175х10. Не скажу, что прям уж легко но выполнил нормально, не умирая.

Подсобка: пять подходов тяги трап-бара с 126 кг на 8 повторов. Хорошо, не особо тяжело и вполне ( Read more... )

Видео из Рима, сделанное моей дочкой :

Click to view

Уже опять хочу в Италию...

Неаполитанский ресторан Rossopomodoro в Риме. Пицца со сложнопроизносимым названием на  неаполитанском диалекте, в простонародье "5 сыров".
Очень вкусно, но очень-очень сытно. Даже я наелся до отвала, съев пиццу (обычно еще ощущается пустое место в животе)

( Read more... )

По результатам поездки - Прага очень понравилась, понравилась всем в нашей семье, очень уютный, очень старинный и очень европейский город. Очень много истории в каждом камне. Вкусная еда, вкусное и дешевое пиво, спокойные и душевные люди. Жили в районе, который называется Винограды (Vinohrady) - красивый район с кучей парков, в стороне от ( Read more... )

Прага с высоты

( Read more... )

Вот теперь я понимаю, почему жить в Голландии очень просто. Там отсутствуют выбор, а вместе с ним отсутствуют и муки выбора, никто не тупит и не тратит зря, размышляя, что же ему выбрать. На примере пива это выглядит так - в Голландии в любом взятом баре есть выбор между Хайнекеном и Хайнекеном. Всё очень просто и понятно.

В Чехии же все намного ( Read more... )

Если не считать одну селфи, сделанную с телефона неделю назад во время поедания морепродуктов и запивания их белым вином - я не появлялся в жж три недели. Потому что у нас гостили родственники - сестра-близняшка жены с семьей (муж и двое детей-подростков примерно одного возраста с нашими детьми). И вот вся эта банда из восьми человек ездила на ( Read more... )

Вчерашняя поездка в Лондон прошла под знаком суеты и спешки. Прилетели в  аэропорт Гатвик 11 часов утра, бегом понеслись на вокзал, доехали до вокзала Виктория, сели на метро до станции Temple. Не доезжая одну остановку, услышали объявление, что в связи с забастовкой поезд на нашей станции останавливаться не будет. Выскочили из метро и, опаздывая, ( Read more... )

Попробую рассказать немного про нынешнюю поездку в Париж. Эта поездка планировалась заранее, специально на мой день рождения, благо он так удачно выпадал на воскресенье. Решили съездить вдвоем с Галей, оставив детей одних дома. Поэтому заранее купили билеты на Талис (скоростной поезд от Амстердама до Парижа). Продажа билетов открывается за два ( Read more... )