Спасибо за пояснения! У вас в журнале много статей, прямо или косвенно касающихся медитации на 5-е измерение. А какой метод осознания 5-ого измерения самый простой и самый естественный? (исходя из личного опыта неизбежно прихожу к выводу, что в теме самооздоровления реально "работают" только простые методы, основанные на природных принципах). И еще маленькое уточнение. Я правильно понял, что если какое-либо ощущение болезненное, значит это признак того, что еще есть сопротивление ему? Когда сопротивление полностью исчезает, оно перестает быть болезненным, точнее ощущать его становится не больно? Это как сидеть возле костра не больно, а в костре больно, хотя огонь тот же самый.
"Я правильно понял, что если какое-либо ощущение болезненное, значит это признак того, что еще есть сопротивление ему? Когда сопротивление полностью исчезает, оно перестает быть болезненным, точнее ощущать его становится не больно
( ... )
Спасибо за интересное описание. Насколько я понимаю, любое сопротивление и контроль находятся в уме, а сознание безусильно воспринимает все, что угодно. И когда человек осознанно перестает пытаться контролировать или противодействовать мыслям, эмоциям и т.д., то естественным образом начинает осознаваться измерение сознания.
Во время практики наблюдения мыслей у меня почему-то почти исчезает привычный внутренний монолог и проявляется просто череда из образов, в основном, различные воспоминания. Все чаще получается не вовлекаться в эти образы, а просто смотреть на них как на кино в моем уме, но четкого ощущения дистанции между мной и мыслями пока не было. Это нормально, что всплывают в основном просто картинки из прошлого или я что-то делаю не так?
Осознать дистанцию и войти в неотождествленное состояние можно наблюдая только мысли? Или такое же наблюдение эмоций и желаний тоже может к этому привести?
Если вы практикуете наблюдение мыслей, образов, эмоций для разотождествления, то эта практика предполагает одновременное осознавание и чувства присутствия, и мыслей, образов, или эмоций. Только в этом случае практика будет вести к разотождествлению.
А практика медитации на 5-е измерение для разотождествления предполагает полную расфокусированность внимания - надо одновременно осознавать вообще всё, что вы можете воспринимать вместе с осознаванием качеств внимания.
Вы можете выбирать любой из этих вариантов медитации по своему желанию, по принципу - к чему у вас больший интерес, или по принципу - какую медитацию вам делать легче.
Comments 34
И еще маленькое уточнение. Я правильно понял, что если какое-либо ощущение болезненное, значит это признак того, что еще есть сопротивление ему? Когда сопротивление полностью исчезает, оно перестает быть болезненным, точнее ощущать его становится не больно? Это как сидеть возле костра не больно, а в костре больно, хотя огонь тот же самый.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Осознать дистанцию и войти в неотождествленное состояние можно наблюдая только мысли? Или такое же наблюдение эмоций и желаний тоже может к этому привести?
Reply
Reply
Если вы практикуете наблюдение мыслей, образов, эмоций для разотождествления, то эта практика предполагает одновременное осознавание и чувства присутствия, и мыслей, образов, или эмоций.
Только в этом случае практика будет вести к разотождествлению.
А практика медитации на 5-е измерение для разотождествления предполагает полную расфокусированность внимания - надо одновременно осознавать вообще всё, что вы можете воспринимать вместе с осознаванием качеств внимания.
Вы можете выбирать любой из этих вариантов медитации по своему желанию, по принципу - к чему у вас больший интерес, или по принципу - какую медитацию вам делать легче.
Желаю вам всего самого доброго!
Reply
Leave a comment