Здравствуйте! Новое исследование подтвердило старую истину «движение - это жизнь» и доказало, что короткая прогулка в быстром темпе избавляет от выматывающих болей суставов.
Испытания, проведенные частным университетом в США, выявили, сколько минут в день необходимо ходить, чтобы оставаться в форме даже в почтенном возрасте.
(
Read more... )
Comments 2
У меня среднее за день количество шагов за день за прошлый год - 11 645.
Это не считая горнолыжки, где телефон шаги не считает.
Рекорд 1 сентября- 49 768 шанов в день по Берлину. Это 38.04 км пешком за день.
Мне 67.
Уверен, что 10 минут не достаточно.
Reply
Reply
Leave a comment