12 НДЛ: Почисти полку!

[nyonechka]

В прошлых выпусках "Двенадцати недель" мы говорили об осознанном питании,
о том, как перестать откладывать на потом
и о самых важных вещах


Изменение этой недели: расхламление пространства дома или на работе!

Что даёт расхламление? Покой и мир, потому как большое количество мусора - отвлекает от главного, визуально и эмоционально. Но вот взять на себя задачу взять и расхламить весь дом сразу - это перегрузка. Так что мы начнём с одной поверхности (например, полки или рабочего стола). Ну а когда один уголок будет разобран - можно браться за другой!

Как это делать:

1. Выбери одну поверхность, которую ты будешь расчищать. Выдели 10 минут на работу с этим пространством.

2. Убери абсолютно все вещи в этой поверхности. Все-все-все. Складывай вещи на стул или просто на пол. Возьми две коробки для сортировки.

3. Доставай по одной вещи из убранного. Правило такое: ни один предмет нельзя пропустить или вернуть обратно. Для кажого предмета ты принимаешь решение, немедленно. О решении - ниже.

4. Быстро прими решение об этом предмете - у тебя есть три варианта, и все вещи тебе нужно разделить на три группы:

• оставить предмет (только если ты его сильно любишь или часто пользуешься),
• кому-то его отдать (или выбросить) - и сделать это как можно быстрее,
• и коробка «может быть» - что-то, с чем ты не хочешь сейчас расставаться, но пользоваться - не пользуешься. Постарайся как можно реже складывать вещи сюда, только уж если совсем застряла на предмете.

5. Коробка «может быть», если она тебе пригодится, должна быть подписана определённой датой (шесть месяцев спустя этих разборок). А напоминалку о событии «открыть коробку «может быть» запиши в календарь. Если в течение шести месяцев ни один предмет из коробки тебе не понадобится (ты не вспомнишь о нем и не полезешь на ним в коробку) - отдай это все!

6. Ну а то, что ты решила оставить - ставь на полку/стол (ну или убери туда, где этому предмету место). Очень важно, куда ты будешь ставить каждый предмет: найди каждой вещи свой дом. И всегда клади эту вещь на своё место, убирай в дом, когда попользуешься.

Если ты не закончишь разборки за десять минут - смотри по ситуации. Есть время/силы/желание - продолжай. Нет - выдели ещё 10 минут завтра и закончи.

И когда ты закончишь с одной поверхностью, передвигайся к другой!

Бери по одной поверхности за один раз!

Успехов!

***

Организация пространства вокруг себя мне видится очень важной привычкой. "Порядок дома - порядок в голове" - это во-первых. Во-вторых, удобный дом сберегает массу энергии. Я только недавно начала задумываться о том, а как бы мне организовать всё настолько лаконично, приятно и комфортно, чтобы не стукатться лишний раз об углы, чтобы всё везде радовало глаз, чтобы дом доставлял исключительно приятные впечатления? И это любопытная работа, постоянные эксперименты.

Делюсь с тобой моими подсказками. Вот доска на сайте pinterest.com, где я собираю разные хитрости. Каждая картинка может привести тебя на другой сайт, где будут подробности. Если ты ещё этим ресурсом не пользуешься - очень рекомендую.

А вот видео Алехандры - специалиста по организации домашнего пространства. Полюбопытствуй.

Click to view

Хорошей недели!

И дальше по плану - замедление.
А после - как развить гибкость ума?