Неделя 36, сентябрь 2022

[nur_so]

Наконец закончилось это изнуряюще жаркое и ужасное лето. Никогда, с детства ещё, не любила этот сезон

Comments

[sestra_milo]

[kat_dallas]

Жму руку, я тоже занимаюсь йогой для начинающих и по чуть-чуть) Начинаю думать, что йога - это не мое)

[nur_so]

с йогой у меня давняя история:-) примерно лет с 16-ти до 32-х я регулярно делала 2-3 позы на растяжку) но этим и ограничивалась, потому что да, тоже не мое это.
А потом как-то и эти 2-3 позы забросила. Но это полезно для мышц и профилактика артроза.
В общем, надо:-)

[anggva_ubervald]

[gvenvivar]

О боже мы вчера поехали бегать, Булатов в новых кроссовках Nike, и он каааааак припустил! Я осталась плестись в хвосте :(( Теперь тоже хочу такие кроссы, они реально делают разницу.
Ты йогу онлайн делаешь? Уже выбрала какую-то программу?

[nur_so]

да, от кроссовок скорость зависит. Но кроссовки это так индивидуально)) мне кроме Saucony никакие не подходят. И странным образом, в их модели Триумф бегается быстрее. Хотя для быстрого бега у них Кинвара идёт))

Йогу я делаю с приложением Down Dog.
В прошлом году пробовала многих в ютубе и пару приложений тоже пробовала, в т.ч. в гарминовском, но мне ничего не подходило и не нравилось.
Потом мне рекомендовали Down Dog, я пару недель на пробу брала и купила годовой абонемент. Но за год пользовалась редко, а как абонемент начал подходить к концу, я что-то увлеклась)) в общем, недавно обновила ещё на год, стоит 12 евро.
Кроме приложения по йоге, можно пользоваться приложениями для медитации, HIIT, Running, Barre и йога для беременных. В общем, за такую цену на весь год очень даже хорошо.
Правда, до сих пор я пользовалась только йогой. Воркауты я с Джилиан Майклз люблю делать, если вообще делаю))

[les_knig]