Неделя 36, сентябрь 2022
Наконец закончилось это изнуряюще жаркое и ужасное лето. Никогда, с детства ещё, не любила этот сезон.
Для меня лето - это избыток света, тепла и солнца, которое у меня вызывает плохое настроение, упадок сил и непонятные мне ступор и чувство вины.
Сентябрь, правда, продолжает греть солнцем, но уже недотягивая до 30 градусов. А по утрам даже мои любимые +15 (но я пока все ещё бегаю в шортах).
Несмотря на редкие тренировки в августе, третьего сентября я пробежала запланированный полумарафон.
Не знаю, в каком возрасте я вдруг стала целенаправленной, но мне важно довести до нормального конца почти все мною начатое. Так и с полумарафоном.
Две трети бежала под подкаст «Культовые книги», а последнюю треть включила составленный мною плэйист из песен «АК» и The Matrixx, и кааак помчалась, как видно по времени в минутах на 1 км (pace), вполне нормально.
К тому же начал моросить дождь - это неописуемое счастье, бежать по лесу под дождем под любимую музыку.
20-21 км подустала, но тут включилось «Психоделическое диско», и под конец «Праздник семьи» - под эти ритмы невозможно было не добежать.
Последнее время заставляю себя через день заниматься хотя бы по 20 минут йогой, вернее, комплексом упражнений из йоги. Конечно же, медленно и для начинающих, но и даже такие небольшие занятия полезны.
Закончила физиотерапию, но мой физиотерапевт настоятельно посоветовал взять ещё один рецепт как можно быстрее. «Мне есть что Вам показать» - сказал он. Я покивала, схожу на следующей неделе к домашней врачихе, она же обещала.
Пол-недели отпуска прошло в какой-то суете. Но хоть наш дворовый продуктовый открылся после пятинедельного ремонта. Обновили там холодильники, полки переставили, надписи поменяли. Главное, персонал ещё тот же. Приятно приходить в магазин и со всеми здороваться.
И время на покупку продуктов опять сократилось. Пять недель катались в супермаркет на другом конце поселка. На все уходило больше часа.
Дел на отпуск особо не планировали, поездок тоже. Но всякое по мелочи всё равно накопилось. А неделя это так мало. Подозреваю, что так и пройдёт между пробежками в лесу да книжкой на диване.
Для меня лето - это избыток света, тепла и солнца, которое у меня вызывает плохое настроение, упадок сил и непонятные мне ступор и чувство вины.
Сентябрь, правда, продолжает греть солнцем, но уже недотягивая до 30 градусов. А по утрам даже мои любимые +15 (но я пока все ещё бегаю в шортах).
Несмотря на редкие тренировки в августе, третьего сентября я пробежала запланированный полумарафон.
Не знаю, в каком возрасте я вдруг стала целенаправленной, но мне важно довести до нормального конца почти все мною начатое. Так и с полумарафоном.
Две трети бежала под подкаст «Культовые книги», а последнюю треть включила составленный мною плэйист из песен «АК» и The Matrixx, и кааак помчалась, как видно по времени в минутах на 1 км (pace), вполне нормально.
К тому же начал моросить дождь - это неописуемое счастье, бежать по лесу под дождем под любимую музыку.
20-21 км подустала, но тут включилось «Психоделическое диско», и под конец «Праздник семьи» - под эти ритмы невозможно было не добежать.
Последнее время заставляю себя через день заниматься хотя бы по 20 минут йогой, вернее, комплексом упражнений из йоги. Конечно же, медленно и для начинающих, но и даже такие небольшие занятия полезны.
Закончила физиотерапию, но мой физиотерапевт настоятельно посоветовал взять ещё один рецепт как можно быстрее. «Мне есть что Вам показать» - сказал он. Я покивала, схожу на следующей неделе к домашней врачихе, она же обещала.
Пол-недели отпуска прошло в какой-то суете. Но хоть наш дворовый продуктовый открылся после пятинедельного ремонта. Обновили там холодильники, полки переставили, надписи поменяли. Главное, персонал ещё тот же. Приятно приходить в магазин и со всеми здороваться.
И время на покупку продуктов опять сократилось. Пять недель катались в супермаркет на другом конце поселка. На все уходило больше часа.
Дел на отпуск особо не планировали, поездок тоже. Но всякое по мелочи всё равно накопилось. А неделя это так мало. Подозреваю, что так и пройдёт между пробежками в лесу да книжкой на диване.