У нас в этом году на Евразовской 5 ке, двое с младшей в нашу группу 50 + перешли. Сразу подвинули время. Первый пробежал за 18:40 по жаре в 32°, с моим прошлогодним был бы только вторым. Но в этом году травма ахила или пятки, так и не понял, отпустила только за 2 недели перед стартом, объемы никакие, на скорость сбегал только два раза. В общем не конкурент был. Хотя заруба в этом году хорошая была с прошлогодним вторым местом. В этот раз тактика почти такая же была, сидел у него за спиной до половины дистанции, потом ушел вперед, но он далеко меня не отпустил ( бежал медленнее). Ну и на финише обошёл таки спринтом. Видно хороший лыжник.
я так и не понял, откуда она. Есть подозрение, что ещё по снегу с молодежью по снегу из 4 мин/км пробежался, может надергал. А так и причины вроде бы не было. Сейчас стараюсь не перебегивать. Как ты правильно заметил лучше перебдеть. А петерку лучше по прямой всё таки бежать, пускай даже с одним поворотом на 180°. имхо. У нас вон стадион на 3 метра длиннее по 1 дорожке.Лишнее нам ведь тоже не нужно. :-) На более короткие я не рискую, это не моё, со спринтерской скоростью у меня всегда швах было. Нам бы в горы.
Comments 20
За несколько дней, за неделю? Может не успел восстановиться? Да и 0,4 это на старте может зевнул. :-)
Reply
штукатур был перед первым стартом, перед последним рекордным подводка почти правильная получилась
а 0.4 - это 2-3 метра не так уж и мало, но потерять много где можно было... "задним умом" :)
Reply
У нас в этом году на Евразовской 5 ке, двое с младшей в нашу группу 50 + перешли. Сразу подвинули время. Первый пробежал за 18:40 по жаре в 32°, с моим прошлогодним был бы только вторым. Но в этом году травма ахила или пятки, так и не понял, отпустила только за 2 недели перед стартом, объемы никакие, на скорость сбегал только два раза. В общем не конкурент был. Хотя заруба в этом году хорошая была с прошлогодним вторым местом. В этот раз тактика почти такая же была, сидел у него за спиной до половины дистанции, потом ушел вперед, но он далеко меня не отпустил ( бежал медленнее). Ну и на финише обошёл таки спринтом. Видно хороший лыжник.
Reply
пятерочку тоже попробую, но хочу по стадиону, чтобы все точно было!
не болей, травмы в нашем возрасте главное зло - их надо любой ценой не допускать, вот прям все время думать, а не лучше ли пропустить и переждать.
Reply
я так и не понял, откуда она. Есть подозрение, что ещё по снегу с молодежью по снегу из 4 мин/км пробежался, может надергал. А так и причины вроде бы не было. Сейчас стараюсь не перебегивать. Как ты правильно заметил лучше перебдеть. А петерку лучше по прямой всё таки бежать, пускай даже с одним поворотом на 180°. имхо. У нас вон стадион на 3 метра длиннее по 1 дорожке.Лишнее нам ведь тоже не нужно. :-) На более короткие я не рискую, это не моё, со спринтерской скоростью у меня всегда швах было. Нам бы в горы.
Reply
3 метра - это сильно, зато какой рост результатов на выезде!!
Reply
молодец, чё.....!
Reply
че, пока без точек ;)
Reply
3:00 есть, из 3:00 нет, но должно быть.
Какая тонкая грань - выбежишь, будешь с улбыкой вспоминать этот период, не выбежишь - съешь себя изнутри.
Отлично вообще, так то. Хороший такой третий разряд, с запасом ещё каким, что на коротких дистанциях прям очень сложно. Да ещё и в 52.
Reply
не буду )
вон на 5км у меня 18:01 и ваще не калышет
но пошевелить попробую летом
сейчас всему радуюсь, как последние теплые деньки, хотя я так и в 2019 думал....
Reply
Поздравляю с РВ и верю в развитие успеха! )
Reply
Спасибо, твоими молитвами...
Reply
Leave a comment