Как я похудел на 10 кг за 1 неделю. Проект "Три месяца".

[nehludoff]

На прошлой неделе мы с вами начали проект "Три месяца". За 90 дней мне надо поменяться практически до неузнаваемости - скинуть еще не менее 10 кг веса, заняться спортом, избавиться от вредных привычек и в целом поменять образ жизни. Мы уже обсудили, что именно я хочу исправить, но не поговорили о причинах. Давайте сегодня по-честному вам все

Comments

[renat1009]

Тоже хотел похудеть и тоже похудел после операции)) хирургический фитнес мать его.

[nehludoff]

вот! точный термин)

[renat1009]

Не было бы счастья как говорится.

[nekul29]

+1

[antonprok]

Жесть. У меня примерно такая же история. Боролся по самбо. После института практически завязал. Лет 7 назад решил возобновить. Очень резко. Наверное так не стоило. Масса уже не студенческая, мышцы и подавно. В итоге - 2 грыжи. Здоровые. Предлагали операцию. Не хочу. Боль - постоянная. Мало, что помогает. В этом году начал лечиться. 2 недели назад пролечился в дневном стационаре - противовоспалительные, витамины. Боль ушла. На днях пойду в спотрзал. Укреплять мышечный корсет. И снижать вес. Все очень плохо. 117 кн при 178 росте

[nekul29]

Скорейшего выздоровления!

[nehludoff]

к сожалению, это временно.
Про грыжу отдельно еще напишу, но могу сразу многолетний вывод. Первое - операция без гарантии, что боль не вернется. Второе - надежный мышечный корсет спины и физкультура на всю жизнь. Мне второй вариант как-то ближе)

[antonprok]

выздоравливайте, все будет хорошо

[ded_vasilij]

Да уж, не позавидуешь. Еще одна чисто русская история "Через жопу". Человек по совету некоего ленивого неподкупного идиота выбрал себе охренительную стезю. Вместо примитивной часовой операции устранения межпозвоночной грыжи, которую делают сегодня даже глубоким старикам, даже эндоскопически с гарантией полного выздоровления...
Вы предпочли многодневное блуждание в сумеречном состоянии на границе жизни и смерти с двустволкой, торчащей из живота по поводу гемиколэктомии (предположительно ввиду эуфемистического объяснения необходимости "второй операции приведения в окончательный порядок" - надо закрывать колостомию).
А ведь произошло лишь то, что черным по белому написано в листовках к применяемым Вами в несметном количестве веществам - кортикоидам, стероидным и нестероидным анти- и боле- препаратам. Однако, чукча ведь не читатель, он блогер, писатель...
Выздоравливайте, а потом найдите такое заведение, где легко, быстро и без осложнений оперируют диски. Я бы Вам посоветовал, но это у нас, в здешних европах и для Вас недоступно.

[nekul29]

Топ-блогеры, они богатые. Зря вы так о них.

[nehludoff]

К сожалению, размер грыж великоват для "однодневной" и "эндоскопии. То, что мне надо, наверное, можно сделать в Германии и Израиле, но я приценился и примерно три миллиона рублей. Для меня дороговато.

[ded_vasilij]

Извините за резкий тон, но о размере грыжи судить не Вам, а тому, кто будет ее оперировать. Он и определит способ и технику вмешательства. Нельзя эндо - пусть сделают классически. Это, при недоступности современной техники даже гораздо проще

[cambria_1919]

Здоровья вам.
Главное, больше не набирать лишнего веса. Легче ведь так, без этих кг?

Позвоночник не тот случай. когда раз - и как рукой сняло. Дедушка мой с войны страшно мучился смещением и грыжей позвонка. Были времена, когда, помимо дикой боли в спине, ещё и нога вообще теряла чувствительность, хоть режь. Когда восстанавливался, вёл активный образ жизни. Обязательна гимнастика!

Слабое-слабое утешение - с возрастом становится легче. Сейчас деду 85, и приступы прошли. Усыхает там что-то, что ли.

[nehludoff]

Спасибо!
Конечно легче!

[ta_eshe_ptichka]

лет 15 назад, после того, как стала просыпаться ночью от боли в спине, сделала КТ - грыжа в поясничной области. перечитала все, что нарыла по этой теме. вывод - поможет только укрепление мышечного корсета. нашла в инете гимнастику, очень быстро помогло. если хотите, пришлю, попробуете....

[nehludoff]

выкладывайте тут, скорее всего, многим интересно будет!
Спасибо!

[ta_eshe_ptichka]

это док файл, достаточно об'емный...могу прислать на мейл

[nehludoff]

может лучше ссылку на файлообменник?
вот тут http://nekaka.com удобно выкладывать без всяких регистраций и скорость нормальная