Полезные советы специалиста про питание и спорт.

[moya_strast]

Н эту запись меня подтолкнула, во-первых, начавшаяся запись на 100-дневный воркаут у отличного человека под ником kit_karson, во-вторых, пост Алены alenakogotkova о ее питании и, в-третьих, найденный на ноутбуке тезисный конспект по прочитанному в журнале Олега olegtern. Собственно этот конспект я и решила опубликовать здесь. Вдруг, он кому-то еще кроме меня будет полезным.

Comments

[zhopa_go_away]

Я большой любитель сырой цветной капусты. Обычно я крошу ее крупными кусками в измельчителе и потом заправляю йогуртом с чесноком и зеленью.

[moya_strast]

я из свежей цветной капусты делала табулле, тоже измельчала и добавляла заправку, орехи и сухофрукты. очень вкусно получалось

[annet_camomille]

Очень полезный конспект! И салат вкусный) Я сырую капусту тоже люблю).

[moya_strast]

рада, что оказалась полезной :)
сырая цветная очень здорово хрустит :)