Циклы массы и сушки

[lena-miro.ru]

Сегодня речь пойдёт о краеугольном моменте тренинга -- циклах массонабора и сушки.

Для того, чтобы по прочтении не возникало лишних вопросов типа: "а вот в спортпедивики пишут не так...", я советую ознакомиться с этим и этим моими постами. Тогда вы, скорее всего, подготовите мозг, если он есть, к восприятию новой для вас информации и не начнёте

Comments

[ksenia_top]

спасибо))
читаю, записываю)

[lena-miro.ru]

привет)

[ksenia_top]

привет))

[lena-miro.ru]

собачека только не трожь)

[rinatlevi]

И меня)

[raubzeug]

Есть еще народная мудрость "тише едешь - дальше будешь".
Спасибо, Лен. Правильно Ринат говорит, твои посты по тегу Фитнес надо в отдельное издание опубликовать!

[lena-miro.ru]

да так читайте, чоуш)

[raubzeug]

Вся беда в том, что с ЖЖ может какая-нибудь гадость случиться...

[lidosya]

а я все в блокнот записываю кратко)

[holly_mari]

Если есть целлюлит, можно и нужно ли начинать массонабор?
Эти циклы показаны вообще для людей с целлюлитом (небольшим количеством последнего)?

[nafik20]

необходимость иметь максимально возможную хорошую фигуру есть всегда ,независимо от наличия/отсутствия целлюлита.

[holly_mari]

Да это понятно! Но вопрос, наверное, глупый, потому что набор массы целлюлит не уберет. Сушка, наверное, да, но с поправками в меню.

[bratishka]

Знать бы точно когда достигнут предел

[bratishka]

Если до этого пару лет еще ушло на подгонку техники, программ, питания, то возможно.