СТРОЙНЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА. Запись.

[idzeya]

Объявляю запись в марафон "СТРОЙНЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА" открытой.
Записываемся до 24 октября 23.59 по Московскому времени.

Прошу отметить следующие обязательные пункты:
1. Ваша мотивация и постановка цели
2. Рост
3. Вес
4. Объем груди
5. Объем талии
6. Объем ягодиц
7. Объем бедра
8. ИМТ
9. Фото обязательно делаете, но не выкладываете. Фотографируете лицо, тело

Comments

стартую

[australiyka]

1. Мотивация и постановка цели
Хочу вернуть вес до беременности (как никак целый шкаф одежды меня ждет). Цель на марафон -5кг.
2. Рост 171
3. Вес 90
4. Объем груди 108
5. Объем талии 88
6. Объем ягодиц 111
7. Объем бедра 72
8. ИМТ 30,78
9. Фото сделаю.

Re: стартую

[idzeya]

В мотивации найдите место здоровью, по своему опыты знаю, что с таким имт есть что сюда добавить, жду комментария.о

Re: стартую

[australiyka]

Здоровье, конечно, мотивирует. Мало того, что неповоротлива как тюлень, так еще то колено, то спина дают о себе знать. Тяжело суставам носить такой вес...
Очень важный момент сейчас избавляться от лишних кг максимально безопасно для здоровья. Так что на счет заявленных 5 кг, может хватит и 4х. Ибо было у меня уже в 2008году резкое похудение, повлекшее за собой потерю волос. Лечение до сих пор продолжаю в клинике...
К концу года хочу начать ходить в спортзал на занятия с кардио-нагрузками. Сейчас могу посещать лишь лежаночки, йоги-пилатесы, ибо на степах задыхаюсь, нагрузка не по мне.
Очень хочется, чтоб в ходе марафона появились привычки здорового образа жизни)

Re: стартую

[idzeya]

ответ радует.

[partizanka_lara]

Записываюсь.
1. Мотивация - нравиться себе на фотографиях и в зеркале, перестать комплексовать, обрести стройные ноги без "галифе", влезть в любимые ливайсы.
2. Рост - 176
3. Вес - 74
4. Объём груди - 94
5. Объём талии - 72
6. Объём ягодиц - 102
7. Объём бедра - 57
8. ИМТ - 23,9
9. Фото сделаю сегодня.

[carrotberry]

1. здесь все взаимосвязано: хочу быть здоровой и стройной (от этого улучшается внешний вид и повышается самооценка).
2. рост 159
3. вес 66
4. грудь 98
5. талия 75
6. ягодицы 98
7. бедро 59
8. ИМТ 26.11
9. фото будут завтра-послезавтра, поскольку фотик пока не доступен

[idzeya]

а какие именно у вас проблемы со здоровьем?

[carrotberry]

пока ничего серьезного. но если питаться неправильно и не заниматься спортом, они очень легко появляются.

[akeb0n0]

1. Следующим летом я хочу пойти в поход в Ергаки , и на Катунь . Для этого следует избавиться от 30 набранных каилграммов, чтобы была возможность набрать взамен малополезного лишнего веса 30 кг необходимого снаряжения

[idzeya]

с такой мотивацией у вас большие шансы.

Re: записываюсь

[idzeya]

признаться год тут, в жж, обитаю, а пока не знаю как вставлять картинки. Раньше только по ссылке добавляла. Может у себя в журнале разместите, а тут ссылку напишите.

Re: записываюсь

[idzeya]

ЗДОРОВА! Вдохновляет и меня!! Вы большая молодец!