Как я ходила на кроссфит

[mahusia]

Кому надоели мои спортивные (за)рисовки - сразу можно пост пропускать :)

Comments

[pratina]

Тем, кто любит здоровую усталость и чувствует от этого кайф, кроссфит сразу кажется. Мне в том числе, поэтому охотно верю ощущениям. Странно, что так поздно ты к нему пришла. Хотя. никогда ничего не поздно в физподготовке. Я вот тоже скоро попробую новую для меня штуку))) Понрвится, отчитаюсь)))

[mahusia]

вот представляешь - не слышала!!! тато у меня теперь куча идей, как можно это в обычной зале школы подобное огранизовать - скорее круговой тренировку. когда доделаю мою лицению :)
а что ты пойдешь пробовать?

[pratina]

Пока не буду озвучивать. Отчитаюсь, если действительно будет эффектино на мне. У меня дочь с этой системой работает тренером уже около 3-х лет, говорит, что очень результативно. У нас в Прато системы появились лишь этой весной.

[mahusia]

буду с нетерпением ждать!

[frau_ru]

Что такое берпи?
Про кроссфит слышала, но боюсь, не потяну... А ты - мой герой. :)))

[mahusia]

берпи - это упал (грудь-бедра на земле)-отжался-вскочил-прыгнул :)
вот так https://www.youtube.com/watch?v=yVwlpYvNYHk
кроссфит потянет любой - там нагрузка скалируема.
а я... какой я герой... вот с минус 20 буду им :):):)

[frau_ru]

Аааа, я такое видела в зале, да. Но сама как-то гм. :)))
С минус 20 - это уже левел богини. :))) Не надо превращаться в эфир! :)

[mahusia]

ну да, упражнение на любителя :)
до эфира мне еще далеко :( с минус 20 я буду просто в твоем весе (только с меньшим ростом)

[innuleska]

У нас рядом есть спорт-клуб с кроссфитом, но я даже не знала, что это.

[mahusia]

о! ты посмотри видео! это вообще улет. првда, мне до тех видео еще очень далеко :) но на самом деле ходить могут все, т.к. нагрузка скалируема.

[innuleska]

Уже смотрю! Очень круто!
Но я на такое не способная, мой фитнес - это медленный пилатес :)

[mahusia]

:) это тоже хорошо :)

[bigmir81]

Мне не надоело. Я все читаю, в надежде заразиться спортом. :))

[mahusia]

как я рад! (с) :):) а то меня уже иногда совсесть мучает, но просто не могу молчать :) хочешь, я тебя укушу? :):):)

[irush30]

И я читаю, чтобы заразиться :) Кусай!
Кстате, я наконец-то обновилакроссовки, купленные год назад. Они оказались удобные и красивенькие

[mahusia]

значит, плохо я пишу, раз вы пока не укушеные :)
а что ты делал с кроссовками?
поставь их на видное место!

[ishut]

Кроссфит это круто. У нас это культ какой-то, но я сама не пробовала.

Я раньше ходила на "boot camp clinics". Может у вас такие есть? Там те же burpies, отжимания, и.т.д., но без эксклюзивности и за небольшие деньги.

[mahusia]

проблемы у "настоящего" кроссфита - они платят 3000 $ за лизензию в год. но много "подделок" есть.
boot camp clinics - это курс? я такой тоже пробовала раньше. был один суперский тренер, а второй не зажигал :(

[ishut]

Нет, не курс. Просто у нас в разных клубах предлогают boot camp, также как barre, zumba, и.т.д.

Да, конечно, многое зависит от инструктора.

[mahusia]

я неправильно сказала :) не курс, а класс :)
да, я когда-то на такой ходила :)
кстати, так же, где кроссфит это тоже есть, но причина одна и та же: получается очень дорого, а туда, куда хочу не попадаю к тому же по времени.