Как я ходила на кроссфит
Кому надоели мои спортивные (за)рисовки - сразу можно пост пропускать :)
Так вот, я тут уже говорила, что записалась на пробное занятие по кроссфиту. Это новое направление, которое на самом деле очень старое по упражнениям, ноги у которых растут из тяжелой и легкой атлетики и акробатике, но нова идея оборудовать комнату-бокс и занимать небольшую группу. т.е. на занятие надо зараннее записываться. итак, туда, где я ходила берут максимум 6 человек, в тот день нас было 4: трое мужчин и я. ксати, самый старший и вроде как достаточно сухонький дяденька брал самый большой вес и отжимался с разным подвыпертом. Я туда очень хотела, т.к. мне нужны сиовые тренировки, но такие, что б не скучно. а то у меня кардио превалирует.
В тот день был упор на верхнюю часть, руки, грудь. работали с длинной штангой, подтягивались - это те, кто мог (только один тот самый старший дядечка), я, например, подтягиваласЬ с полулежа на кольцах, стояли на руках, отжимались, качали пресс, приседали. в конце бег-берпи-бег-берпи и так сколько успеешь.
И вдруг, совершенно внезапно занятие закончилось! вот прямо все и конец! я чуть не рыдала, хотела еще. Но меня отправили домой и пообещали, что зубы я на днях чистить сама не смогу.
Эот было в пятницу вечером. В субботу я проснулась, почувствовала легкую усталость в руках, фыркнула - ох этот их хваленый кроссфит! и пошла бегать. Возомнила себя крутой спортсменкой.
Рассказала сестре, ее комментарий: я даже боюсь мимо комнаты кроссфитовой проходить, когда там занимаются. а тебя, заразу, уже ничего не берет.
После этих слов я прямо еще больше выросла, и почувствовала себя уже не на моих 158, а что-то ближе к 170. возгордилась вся.
Расплата наступила в воскресенье. Чтобы вымыть волосы мне надо было разгоном от бедра отправить руку наверх и постараться ее задержать в том состоянии - наверху :) В общем, я ернулась, в мои 158 и крутой спортсменкой себя больше не считаю :):):)
В кроссфит влюбилась теперь. Жаль, что в том месте, очень близко к дому, это получается очень дорого :( Буду искать варианты.
Про зумбу: мои отличницы из первого ряда (3 или 4 человека, по поводу одной я не уверена - у нее последнее время часто не получалось ходить - она меня как раз предупреждала) после той бури, про которую я писала, перестали ходить. Причем ни одна лично мне ничего не сказала (а группа у нас более менее постоянная и контакт выл всегда), недовольство было высказано между собой (то, что подслушала другая тренер). Мне все еще грустно. Не от того, что ушли, а от того, что ушли вот так. Зато вдруг пришли две новые, уже были пару раз и говорят, что им очень нравится. А я пока стараюсь улучшить кьюинг (показывать жестами, что будет дальше) и упростить хореографию.
Так вот, я тут уже говорила, что записалась на пробное занятие по кроссфиту. Это новое направление, которое на самом деле очень старое по упражнениям, ноги у которых растут из тяжелой и легкой атлетики и акробатике, но нова идея оборудовать комнату-бокс и занимать небольшую группу. т.е. на занятие надо зараннее записываться. итак, туда, где я ходила берут максимум 6 человек, в тот день нас было 4: трое мужчин и я. ксати, самый старший и вроде как достаточно сухонький дяденька брал самый большой вес и отжимался с разным подвыпертом. Я туда очень хотела, т.к. мне нужны сиовые тренировки, но такие, что б не скучно. а то у меня кардио превалирует.
В тот день был упор на верхнюю часть, руки, грудь. работали с длинной штангой, подтягивались - это те, кто мог (только один тот самый старший дядечка), я, например, подтягиваласЬ с полулежа на кольцах, стояли на руках, отжимались, качали пресс, приседали. в конце бег-берпи-бег-берпи и так сколько успеешь.
И вдруг, совершенно внезапно занятие закончилось! вот прямо все и конец! я чуть не рыдала, хотела еще. Но меня отправили домой и пообещали, что зубы я на днях чистить сама не смогу.
Эот было в пятницу вечером. В субботу я проснулась, почувствовала легкую усталость в руках, фыркнула - ох этот их хваленый кроссфит! и пошла бегать. Возомнила себя крутой спортсменкой.
Рассказала сестре, ее комментарий: я даже боюсь мимо комнаты кроссфитовой проходить, когда там занимаются. а тебя, заразу, уже ничего не берет.
После этих слов я прямо еще больше выросла, и почувствовала себя уже не на моих 158, а что-то ближе к 170. возгордилась вся.
Расплата наступила в воскресенье. Чтобы вымыть волосы мне надо было разгоном от бедра отправить руку наверх и постараться ее задержать в том состоянии - наверху :) В общем, я ернулась, в мои 158 и крутой спортсменкой себя больше не считаю :):):)
В кроссфит влюбилась теперь. Жаль, что в том месте, очень близко к дому, это получается очень дорого :( Буду искать варианты.
Про зумбу: мои отличницы из первого ряда (3 или 4 человека, по поводу одной я не уверена - у нее последнее время часто не получалось ходить - она меня как раз предупреждала) после той бури, про которую я писала, перестали ходить. Причем ни одна лично мне ничего не сказала (а группа у нас более менее постоянная и контакт выл всегда), недовольство было высказано между собой (то, что подслушала другая тренер). Мне все еще грустно. Не от того, что ушли, а от того, что ушли вот так. Зато вдруг пришли две новые, уже были пару раз и говорят, что им очень нравится. А я пока стараюсь улучшить кьюинг (показывать жестами, что будет дальше) и упростить хореографию.