Всё к одному. Никакой разницы.

[lusienne_k]

Десять основных указаний для практики тайцзицюань
Устные инструкции Ян Чжэньфу записанные Чэн Вэймином.

1. Энергия на макушке должна быть легкой и чувствительной.
Энергия на макушке означает, что голову надо держать прямо, так, чтобы дух (шень) мог достичь макушки. Сила не должно использоваться. Если используется сила, тогда

Comments

[nandzed]

Спасибо! Великолепно!

[lusienne_k]

Не за что и на здоровье! :) Сама сейчас уже по 10-ми разу перечитываю

[nandzed]

Я даже дочери сразу переслал - она занимается в японской школе каратэ, мне хочется, чтобы она непосредственно понимала дух.

[lusienne_k]

Я, к сожалению, тайчи не занимаюсь, но его принципы как нельзя кстати подходят для практики и асан тоже. И просто для жизни.

[silberwe]

Ага, и такая осанка характерная вырабатывается, хихи :)))

[lusienne_k]

а какая?

[silberwe]

ну вот как раз такая, с опущенной грудью и приподнятой спиной, как у брюса ли :)
у меня спина уже как у китайского бойца, такая прекрасная, вытянутая, в расслабленном состоянии грудь проваливается назад, плечи вперед... ну, я утрирую, конечно :)
но для девочки лучше бы как у балерины, а не как у брюса ли!
ну почему здоровое и красивое так часто не совпадают!

[lusienne_k]

видела я тут недавно одну балерину, по интернету показывали... Лучше как у Брюса Ли :)

Мне кажется, что имеется в виду не впалая грудь, а наоборот - не раздутая, не колесом, а просто спокойная. Опять же, если опустить локти и плечи, то плечи никак не пойдут вперед, у меня, по крайней мере, не идут. И я себя спокойнее чувствую, когда ребра не задираю, уж это точно.

Опять же перевод с китайского, а что там на самом деле было написано и что они имели в виду под спиной и грудью, неизвестно на 100%.

[sergi]

Традиция, мастерство. ДА)