ДЛЯ ДЕВУШЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЙОГОЙ.

[ludasandy]

Долго думала писать этот пост или нет.
Но поняв, что существует энное количество не очень квалифицированных преподавателей йоги, решила все-таки это сделать.

Пост для девочек, а мальчикам он абсолютно не нужен и не будет интересен:)

Comments

[juliapa13]

Хоть и не занимаюсь йогой и нет пока желания, спасибо, что предупредила, я запомню на будущее :)

[ludasandy]

правильно сделаешь)

[little_red_bu]

Людочка, как здорово, что ты это написала! Мне тоже ни один преподаватель этого не сказал. Я узнала из интернета, потому что когда заинтересовалась йогой, стала много читать и смотреть на эту тему.

[ludasandy]

побить таких преподов)

[child__]

о, спасибо, значит правильно я во время месячных не ходила на йогу. а как знать, какой инструктор хороший, а какой нет?
я вто-то в своей разочаровалась :( Но при этом я не хочу бросать йогу, мне нравится, но как быть...

[ludasandy]

Может быть тебе попробовать по видео заниматься. Но для этого ты должна знать основы йоги.

[child__]

я себе скачала видео разные. потом пошла в группу. ну я еще и вешу до фига, так что не могла я прям супер делать, как они, но старалась и мне нравилось. потом я с ней встретилась отдельно, она мне сказала, что типа давай прям совсем сначала, мол тебе пока только здравствуй солнышко можно. делай каждый день и через месяц может что-то добавим. я начала делать, но это так скучно и недостаточно, что мне не очень понравилось. а группы у нее 2 раза в неделю и там разные люди с разной подготовкой. и каждый раз она все разное показывает и разные уровни у каждого занятия. срачала прикольно было, она мне показывала, как делать легче какое-то упражнение. а потом забила. а прошлое занятие совсем нудно было. все от скуки постоянно в туалет ходили. в общем, я конечно не понимаю в йоге ничего пока, но по ощущениям чт-то не то. или я чт-то не так делаю, или она.
что ты думаешь?

[child__]

а какие видео ты посоветуешь?
или может ты скажешь, с чего мне начать вообще. может почитать сначала что-то...
мне очень очень понравилось заниматься йогой, это то,ч то мне нужно сейчас. но хочется, чтобы правильно все это было.

[exclusive_info]

нам каждое занятие инструктор говорит перед началом таких поз, что если месячные то надо их пропустить)))

[ludasandy]

повезло с преподавателем)

[child__]

наша воообще никогда ничего не говорила :(

[hatuba]

значит наш Петя хоть в этом был молодцом, потому что всегда твердил что никаких перевернутых асан в месячные и даже говорил, что в первые два дня от йоги лучше воздержаться

[haled]

По индийской традиции считается, что, вроде, три дня первые нельзя все эти вещи делать. Насколько я помню из какого-то крупного специализированного журнала.

[ludasandy]

Вот такие журналы и пугают.Что хотят, то и пишут.

[ludasandy]

Лучше первые 3 дня воздерживаться. А идеально -вообще в эти дни на йогу не ходить.