-
Скалодром для Миши или как провести выходные в изоляции с пользой.
Минуло 5 лет с марта 2015 года с момента, когда в нашем доме появился скалодром для Саши, описанный в этой статье: https://lertsnim.livejournal.com/280199.html
С тех пор родились новые дети =), а Саша выросла, и начав с вот такого домашнего скалолазания, теперь выступает на чемпионатах и первенствах Москвы и других регионов страны.
( Read more... ) -
Хочешь похудеть, спроси меня как...
Как худеть не испытывая чувства голода? Как худеть не испытывая чувства вины за съеденный пончик? Как смело жрать после 18:00? Как не задалбывать себя многочасовым и ежедневным кардио? Как терять килограммы, съедая на ночь чай с тортиком ( Read more... ) -
Тренировки: Программа "Клиент готов"
В какой-то момент меня крайне задолбало долбить сплит типа "понедельник-грудь, среда-спина, пятница-ноги", который я с некоторыми изменениями ковырял фактически полтора года ( Read more... ) -
Скалодром для Саши
Наступает момент, когда вы приходите с работы и хотите тихо и спокойно посмотреть порцию пропаганды по телевизору, а ребенок, как обычно начинает лазить вам по голове.
( Read more... ) -
Пришла весна и все задумались о похудении
Ох это прекрасное зимнее время, когда можно есть булочки. Ох эти прекрасные булочки ( Read more... )
