Как худеть не испытывая чувства голода? Как худеть не испытывая чувства вины за съеденный пончик? Как смело жрать после 18:00? Как не задалбывать себя многочасовым и ежедневным кардио? Как терять килограммы, съедая на ночь чай с тортиком ( Read more... )

В какой-то момент меня крайне задолбало долбить сплит типа "понедельник-грудь, среда-спина, пятница-ноги", который я с некоторыми изменениями ковырял фактически полтора года ( Read more... )

Ох это прекрасное зимнее время, когда можно есть булочки. Ох эти прекрасные булочки ( Read more... )