Month 2

[lean_n_healthy]

"Цыплят по осени считают", а стройнеющих девочек измеряют ежемесячно.
Пробежали еще 4 недели. Вот отчетец

Comments

[ga_ly_sha]

Вообще великолепные результаты! Супер!!
На мой вкус, ещё бы "бразильскую попу"!

[lean_n_healthy]

За 2-й месяц результаты не так заметны по фото, но тело радикально изменилось на ощупь, всё очень упругое.
Муж по поводу попы тоже жалуется - ноги остаются, попа и сиськи худеют. Но я это называю "этап гадкого утёнка", когда начинаешь "строить тело", оно строится как хочет. А потом уже можно корректировать.

[babyjschatz]

[lean_n_healthy]

Ну за 2й месяц результаты не такие уж и отличные.
Следующие 2 месяца будет наверно еще хуже. Я приготовилась морально :)
Таблички да, удобные, висят на холодильнике и не дают расслабится

[tsymbalyulya]

фига себе у тебя заняти, всего два дня отдыха.
Живот совсем другим стал, красиво!

[lean_n_healthy]

У меня йога в дни отдыха. Или плавание.

[tsymbalyulya]

Хорош отдых, ничего не скажешь:))) Отдых от железа разве что

[lean_n_healthy]

Я ж всё остальное время сижу за компом, поэтому стараюсь хотя бы 45 минут в день шевелиться.
Человек же вообще создан, чтобы двигаться. Вот наши прадеды - они целый день на огороде сено кидали. Какие там отдыхи? А мы теперь нежные, от того и толстые :)

[beautifullawyer]

разница хорошо видна
хорошо выглядишь
Лену поддерживаю :)

[lean_n_healthy]

Спасибо, Ань.
Глаза боятся, а руки делают :)

[sergiene]

Здравствуйте!
У Вас отличные результаты. Подскажите, а почему Лена сказала исключить кардио полностью?
Я везде читаю про это несчастное кардио и как все его гнобят :) но для себя немного еще не разобралась почему? каким образом это поможет быстрее терять вес?

[lean_n_healthy]

Она не сказала исключить кардио полностью, она сказала исключить его на 2-4 месяца