Непопулярное

[lasthand]

Поговорим обо мне. Недавно в комментах упомянули метод Фельденкрайза. Я в таких случаях сразу лезу в гугл. Без стеснения - даже известное полезно освежать при наличии повода. Нашел много статей, видеороликов и комментариев про то, что это очень хороший метод, который помогает во множестве случаев. Сходу находится море отзывов, тонны репортажей и

Comments

[lasthand]

Главная мысль - спасибо за подсказки и поводы.

Другая мысль - надо будет на днях еще раз кое-кому предложить прочитать книгу Ханны.

[tr3fa]

Мечтаю попасть на курсы по Фельденкрайзу )) Или хотя бы видео обзавестись.
В нашем городе - офигеть вообще - нет его курсов, а видео нет нигде вообще.

[lasthand]

Комментом ниже советуют на рутрекер заглянуть: http://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Feldenkrais

Соматику Ханны попробуешь почитать? В книге есть комплекс упражнений.

[tr3fa]

Я ничего качать не могу, у меня лимит трафика в месяц (

[lasthand]

Понятно. Книжка, если что, это PDF на 6 мегабайт.

[redjit]

мне тоже сейчас очень актуально с моими артрозами и остеохондрозами..
когда качалка и йога уже через чур, а ЛФК не выполняет своих функций полностью и дает лишь временные облегчения

жаль инфы по фелденкрайзу мало.. есть уроки на рутрекере, но они не переведены, а мой уровень не позволяет разбираться в тонкостях
а Ханну почитаю, я почему то думал у него своя методика, не основанная на принципах Моше..

[lasthand]

Принципы Фельденкрайза, насколько я понимаю, сводятся вот к чему:
1. Ты можешь вот этим двигать вот так. Поскольку ты забыл об этом, для напоминаний нужен тренер.
2. Не нужно доводить до упора или наблюдать зафиксированное (йога), пытаться пересилить или сделать рывком (гимнастика). Пробуй двигать. Просто двигать.
3. Тело само разберется, что и как напрягать. Оно в детстве справилось, и сейчас сумеет. Разреши ему, наблюдай за ним.

Собственно, Ханна развил и дополнил, углубил научное обоснование, упростил комплексы упражнений, изложил популярным языком. Но суть упражнений осталась прежней - ты можешь двигать, предложи телу вспомнить или научиться заново.

[destroy2build]

ну, я делал так всю жисть и мою проблему это не решило. иногда нужна помощь специалистов, причём некоторые вещи знают редкие спецы, читающие новые статьи на разных языках и мотающие на ус. хорошо если такой человек ведёт блог, тогда гугль поможет.

а вообще хотел сказать вот что, а не то, что сказал выше -

после предложений

Поговорим обо мне. Недавно в комментах упомянули метод Фельденкрайза. Я в таких случаях сразу лезу в гугл.

ужасно хочется ржать. ты ещё и шутник похоже )

[lasthand]

Я серьезно лезу в гугл. Вчера, например, с удивлением узнал, что начал путать действие сильного и слабого ядерных взаимодействий, забывать стал физику. А уж на фамилии и даты у меня с детства память слабая, ленюсь зубрить или ассоциациями связывать. Поэтому привык перепроверять себя, это полезно.