От нервов

[lasthand]

Когда-то давно я поставил интересный эксперимент - пытался согреться дрожанием. Переохлаждения не было, всего лишь отсутствовал комфорт тепла. Благодаря старательным усилиям я узнал много интересного. Сразу согреться не удается, но через неделю температура повышается так, что отключаются мышцы, поэтому поход в туалет превращается в путешествие.

Comments

[by_nby]

Может интересовались методом Фельденкрайза? Я так понял, что именно с зажимами он работает

[lasthand]

http://ru.wikipedia.org/wiki/Метод_Фельденкрайза
... с применением особых подушек, валиков и других материалов, которые используются для поддержки положения тела и организации движения, а также как средство обратной связи для занимающегося.Упомянутая вами методика имеет в себе множество умных мыслей и реально приносит пользу, несомненно. Причем она, возможно, лучше каких-нибудь йоги или тайчи, поскольку больше внимания обращает на причину проблем. Соматическое обучение Ханны и десяток соседних течений прошли еще дальше по этой дороге - можно искренне порадоваться. Но это не то, что я ищу

[by_nby]

Мой друг, показавший мне этот метод, считает, что совокупность Фельденкрайза, остеопатии и "свободного дыхания" http://www.holotrop-tantra.com/svobodnoe-dyhanie/poleznaya-literatura/v-kozlov-praktika-svobodnogo-dyxaniya/ вместе дадут хороший результат. Т.е. продуктивно снимать зажимы и телесные, и психологические. На себе пока не проверял.

[lasthand]

Хорошо, что друг понимает необходимость комплекса разных методик. Ни одна сама по себе не является панацеей.