Иммунитет против гриппа

[lasthand]

Практика показывает, что простые навыки расслабления помогают справиться с насморком, ангиной или бронхитом. Предотвратить появление или ускорить излечение. Без лекарств и без шаманских бубнов. Такие очаги вирусных инфекций в верхних дыхательных путях называют обобщенно ОРЗ или ОРВИ, и сами по себе они не представляют серьезной угрозы здоровью, с

Comments

[rhumb]

спасибо
ваши работы всегда интересны и полезны

[ugputu]

С таким узким прочтением (крайне нелюбимого мной) термина "сквозняк" можно согласиться. Дающий узкие потоки очень холодного воздуха кондиционер в машине действительно опасен, в отличие от тяги воздуха по квартире в летний день с теневой стороны дома на солнечную, которую многие называют сквозняком.
Вывод - проветривать помещения надо полностью открывая окна/двери (что я всегда и делаю). Зимой это к тому же помогает сохранить немало тепла и/или получить больше свежего воздуха.

[lasthand]

Побыть на сквозняке, побегать распаренным по морозу, съесть много мороженного в жаркий день, посидеть на холодном бетоне - механизм заболевания один и тот же, построен на противоречии сигналов. Организм уверен в наличии теплого окружения, а часть рецепторов продолжительное время сигналят о наличии холода. Происходит перекалибровка, сжатость становится нормой, в месте сжатия ухудшается кровообращение, что прямо влияет на локальный иммунитет. Полоскать белье в ледяной воде - тот же механизм накопления сбоев в программе, хоть и приводит не к воспалению, а к радикулиту. Плохость сквозняка - охлаждение какого-то участка тела на протяжении какого-то значимого времени. Постоянная тяга по квартире в одном направлении с теневой стороны на солнечную вполне может привести к такому же эффекту.

[ugputu]

Противоречие сигналов - это понятно. Давно заметил, что у нас в доме (зимой температура поддерживается на +20) можно комфортно находиться раздетым только если НЕ надевать носки, и наоборот, если одеться и не надеть носки - немедленно вспотеешь.
В чем проблема бегать по морозу (в разумных пределах, единицы минут), чем это отичается от контрастного душа) - не понятно.
Постоянная тяга ничем от ветра не отличается. Вообще ничем. Наверное поэтому в некоторых странах слова "сквозняк" и "продуло" не имеют широкого хождения.

[lasthand]

бегать по морозу (в разумных пределах, единицы минут), чем это отичается от контрастного душа)

Бегать распаренным по морозу - телу жарко, а воздух поступает холодный, тело не успевает перестроиться. Это не обычная утренняя пробежка зимним утром, когда одежда и движения соответствуют окружению.
Контрастный душ - непродолжительное воздействие разных температур. Разные случаи.

Постоянная тяга ничем от ветра не отличается.

Расскажите флагу или флюгеру об этом - они не в курсе, постоянно колеблются и крутятся на волнах. Ну и человек на улице редко сидит так долго и неподвижно, как дома, например, перед компьютером.