Походы в горы как духовная практика
У Н.К.Рериха есть картина, которая называется "Миларепа Услышавший".
Миларепа - известный тибетский йогин, поэт-отшельник, живший в XI веке среди гор, любимый герой тибетского народа, кому всего за одну жизнь удалось достичь просветления. Миларепа провел несколько лет в медитации в пещерах на склонах гор. Чтобы освободиться от негативной кармы Миларепа придерживался жестких аскез и выполнял строгие рекомендации своего учителя Марпы.
Считается, что в уединенных местах практика практика медитации наиболее эффективна. Например, индийских йогов прежде всего привлекают Гималаи.
Но у подножья гор трудно найти уединенное место, приходтся уходить в труднодоступные, а следовательно, менее популярные места. Однако, в горах организм человека подвержен воздействию множества природных факторов: экстремальные температуры, пониженное содержание кислорода, разреженный воздух, пронизывающий ветер и солнечная радиация.
Без надлежащей адаптации можно нанести существенный вред своему здоровью. Я бы рекомендовала изучить информацию про "горную болезнь", в интернете много статей на эту тему.
Залогом успеха путешествия является грамотный график набора высот (с учетом мест ночевок), физическая подготовка, высотный опыт организма, достаточное количество еды и современное туристическое снаряжение.
Не всем по карману качественное туристическое снаряжение, но известно, что возможности нашего организма велики. Существует такая практика, как йога туммо - разновидность медитации, которая позволяет изменять температуру тела. Также известны йоги, которые долгое время могут находиться без еды и воды. Похлебка из крапивы составляла основную пищу Миларепы. Он рассказывал своим ученикам: «я выглядел наподобие живого скелета, покрытого синевато-зелеными пятнами». Тем не менее, он был абсолютно удовлетворен и своим состоянием, и всеми, что с ним происходило.
В этом смысле отшельники не зря уходили в пещеры, поскольку там они были защищены от ветра, резкого перепада температур и лишних глаз.
Нам с мужем конечно далеко до Миларепы, а вот до Кавказа гораздо ближе, хотя и к таким походам приходится говиться.
После приличной физической нагрузки, связанной с переносом еды и жилья на себе, хочется хорошенько отдохнуть, позаниматься йогой, помедитировать. Например, альпинисты куда меньше времени уделяют созерцанию природы, их целью является восхождение и сопутствующий выброс адреналина.
Бывает, что пребывание в горах наоборот приводит к стрессу. Это происходит из-за того, что человек не может представить себе дня без мобильной связи, социальных сетей, горячего душа и мягкой постели. Но горы стоят преодоления этого дискомфорта. Взамен мы получаем кристально чистую воду, свежий воздух, отсутствие суеты и впечатляющие пейзажи.
Особенно яркие ощущения я получила на плато Укок (Горный Алтай).
Следующая серия фотографий была выполнена летом 2014. На горизонте виднеются вершины хребта Сайлюгем.
На Алтае даже на небольших высотах мы за все путешествие не встретили ни одной живой души, тогда как Гималаи удивили толпами шумных туристов-индусов. Но Гималаев настолько величественны, что этот дискофорт - не такая уж и большая проблема.
Здесь - место Бодхи, тихое и спокойное.
Снежная гора, обитель богов, возвышается рядом;
Внизу, далеко отсюда,
В селении живут мои благочестивые покровители;
Местность эту окружают горы,
Гнездящиеся в белых снегах.
Моему взору открыты деревья, исполняющие желания;
В долине - обширные дикие цветущие луга.
Вокруг благоухающего красавца-лотоса жужжат пчелы.
По берегам реки и на середине озера
Журавли выгибают шеи,
Наслаждаясь видом местности, довольные.
На ветвях деревьев поют птицы;
При легком дуновении ветерка
Плачущая ива исполняет свой медленный танец;
Обезьяны весело скачут по верхушкам деревьев.
Разбрелись стада по диким зеленым пастбищам
И грезят.
А веселые пастухи, бодрые и не знающие тревог,
Поют славные песни и играют на свирелях.
Люди с горящими желаниями,
Обуянные стяжательством,
Увлеченные своими делами,
Становятся рабами земли.
С Вершины Блистательной Горы Самоцвета
Я, Йогин, вижу все это.
Наблюдая людей, их дела и страсти,
Я знаю, что они эфемерны и быстротечны;
Созерцая их, я осознаю,
Что удобства и удовольствия -
Всего лишь миражи и отражения в воде.
Я вижу эту жизнь - как колдовство и сон.
Великое сострадание поднимается в моем сердце
К тем, кто лишен знания этой истины.
Пища, которую я ем - Пространство-Пустота.
Моя медитация - Дхияна, без отвлечения.
Мириады видений и различные ощущения
Проходят предо мной.
Странны воистину феномены Сансары!
Воистину забавны дхармы в Трех Мирах.
О, что за чудо, что за диво!
Пуста их натура, а вот все же проявлено.
Миларепа.