В книге "Зависимости: банкет в могиле" интересно представлена мысль-антипод психологии. В психологии, чтобы избавиться от патологической тревоги, рекомендуют "заземлиться" - сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, осмотреться, перечислить несколько вещей вокруг, звуков, запахов. А после этого спросить себя, есть ли реальный повод для тревоги
(
Read more... )